Apple Prevents Pneumonia: सेब खाने से निमोनिया से बचाव होता है

सेब खाना निमोनिया की रामबाण दवा हो सकता है. Apple prevents pneumonia.

सेब खाने का फायदा शरीर के हर अंग को मिलता है. रोजाना एक सेब खाने से इंसान डॉक्टर के पास नहीं जाता है. यह पहले से कही जाने वाली एक कहावत है. लेकिन हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि अगर आप सेब खाते हैं, तो निमोनिया के बैक्टीरिया (Apple Prevent Pneumonia Bacteria) से बच सकते हैं. निमोनिया से बचाव (Apple prevents pneumonia) का यह सबसे अच्छा तरीका हो सकता है. अध्ययन में पाया गया कि निमोनिया के बैक्टीरिया शरीर पर हाइड्रोजन पैराक्साइड का इस्तेमाल करते हैं. इससे बचने के लिए शरीर विटामिन सी का उपयोग करता है. अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी मिलता है और आप निमोनिया के बैक्टीरिया से बच जाते हो. यह अध्ययन नेचर कम्यूनिकेशन नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है. Also Read - श्रृद्धा कपूर के फिटनेस ट्रेनर ने किया खुलासा, बताया Muqabala Muqabala गाने के लिए ऐसी ट्रेनिंग ली थी श्रृद्धा ने

डेली डाइट में सेब खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी मिलता है. विटामिन सी शरीर को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाता है. संतुलित भोजन के तौर पर आप अपनी डाइट में एक सेब रोजाना खा सकते हैं. सर्दियों में निमोनिया से बच्चे को कैसे बचाएं.? Also Read - Side Effects of Fig: अंजीर खाते हैं अधिक, तो जान लें सेहत पर होने वाले इसके ये 5 गंभीर नुकसान

क्या कहता है नया शोध

स्वीडन की उमिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के नेतृत्वकर्ता नेल्सन गेकारा ने कहा कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को हराने के लिए निमोनिया का बैक्टीरिया हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करता है. इसका मतलब है कि ये बैक्टीरिया आग से लड़ रहे हैं. हालांकि इस बैक्टीरिया से लड़ने के लिए हमारा शरीर स्वयं ही हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करता है. निमोनिया की पहचान करने के 9 लक्षण. Also Read - सर्दियों में पिएंगे अमरूद का जूस तो होंगे ये 5 फायदे, ये हैं घर पर अमरूद का जूस बनाने की 1 क्विक रेसिपी

उन्होंने कहा कि “यह चौंकाने वाली बात है कि ज्यादातर बैक्टीरिया शरीर की रोग प्रतिरोधकता से लड़ने के लिए एक जैसे ही पदार्थों का प्रयोग करते हैं. उन्होंने कहा कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड को बेअसर करने की सर्वाधिक क्षमता विटामिन सी में होती है और फलों में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. ये एंटी-बैक्टीरियल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं. इसलिए कहा भी जाता है, दिन का एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रखता है.”

न्यूमोकोकस फैलता है निमोनिया

शोधकर्ताओं ने इस अध्ययन को मुख्य रूप से स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया पर केंद्रित किया है. यह एक जीवाणु है, जिसे न्यूमोकोकस कहा जाता है. यह निमोनिया का सबसे आम जीवाणु है, लेकिन यह मेनिंजाइटिस और गंभीर सेप्सिस का कारक भी हो सकता है. सूक्ष्म जीव हमारे शरीर में प्रवेश कर प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं. यदि व्यक्ति की रोग प्रतिरोधकता कम है तो बैक्टीरिया शरीर को बीमार बना देते हैं. समझें ब्रोंकाइटिस और निमोनिया को, कैसे दोनों मिलकर हो जाते हैं घातक.

निमोनिया में सेब खाने के फायदे | Prevent Bacterial Pneumonia

सेब फल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है. इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड्स दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
शरीर के लिए सेब से आवश्यक पोषक तत्व और पोटेशियम मिलता है. दिन में एक बार सेब का जूस पीने से दिल सही से काम करता है. इसके अलावा सेब के सेवन से हृदय रोग का खतरा भी कम होता है.
दमा की बीमारी में सेब का जूस लाभदायक होता है. अस्थमा का अटैक रोकने के लिए रोजाना सेब का सेवन करना चाहिए.
फेफड़े की बीमारी से बचने और लंग्स को मजबुत करे के लिए सेब का सेवन फायदेमंद होता है. सेब में पाया जाने वाला फ्लेवोनोइड्स फेफड़ों के लिए लाभदायक होता है.
लीवर की बीमारियों से दूर रहने के लिए भी सेब का सेवन करना चाहिए. सेब में अल्कालिनिटी की मात्रा होती है जो लीवर के लिए लाभदायक है.
पाचन तंत्र की परेशानी अगर है तब भी सेब का सेवन लाभ पहुंचाता है.
सेब में पाए जाने वाले विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले होते हैं. निमोनिया जैसी संक्रामक बीमारी से बचने के लिए सेब का सेवन करना चाहिए.
नवजात बच्चे की मां को सेब का सेवन जरूर करना चाहिए. मां के सेब खाने से बच्चे के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक असर पड़ता है.
सेब में विटामिन सी की मात्रा पर्याप्त होती है जो निमोनिया जैसी संक्रामक बीमारियों से आपको बचाता है.

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Published : January 9, 2020 12:40 pm | Updated:January 9, 2020 1:04 pm

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