बहुत अधिक शक्कर का सेवन- चाय-कॉफी, मिठाई, कैंडी और बेकरी प्रॉडक्ट्स का मीठा स्वाद भले ही आपको पसंद हो लेकिन, इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुंचता है। आवश्कता से अधिक चीनी का सेवन करने से आपकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। शक्कर शरीर में ग्लाइकेशन की प्रक्रिया को बढ़ाता है। जिससे, त्वचा पर झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखने लगती हैं। (Side Effects of eating Sugary Foods)