पूरी नींद लेने के बाद डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं?

डार्क सर्कल्स होने का कारण Aankho Ke Niche Kale Ghere Hone Ka Karan: हम में से कई लोग ऐसे हैं जो रात को समय पर और पूरे 7-8 घंटे की नींद लेते हैं। इसके बाद भी उनकी आंखों के नीचे काले घेरे हो रहे हैं। इससे साफ है कि सिर्फ नींद पूरी न होने से ही डार्क सर्कल्स नहीं होते हैं, बल्कि इसके और भी कई कारण हो सकते हैं। कौन से कारण? आज हम आपको इस लेख में ऐसे ही 5 कारणों के बारे में बताने वाले हैं, जो डार्क सर्कल्स होने का कारण बनते हैं। ताकि अगर आपकी भी आंखों के नीचे काले घेरे हो रहे हैं तो आप उनके होने का सही कारण जान पाएं।पानी न पीना हम अक्सर नींद पर ही सारा ब्लेम डाल देते हैं, लेकिन अपने कम मात्रा में पानी पीने की आदत को अनदेखा कर देते हैं। भरपूर नींद के बावजूद यदि आपके शरीर में पानी की कमी है, तो आंखों के नीचे की त्वचा सुस्त और बेजान दिखने लगती है। साथ ही आंखें अंदर को धंसी हुई नजर आती हैं।मेलेनिन का ज्यादा प्रोडक्शन कभी-कभी शरीर में मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है। मेलेनिन त्वचा को रंग देने वाला तत्व होता है। इस स्थिति को पेरिऑरबिटल हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है। सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में रहने से आंखों के नीचे की त्वचा अधिक मेलेनिन बनाने लगती है, जिससे वहां का रंग गहरा और काला होने लगता है।सही पोषण की कमी हम क्या खा रहे हैं, इसका सीधा असर हमारे शरीर और त्वचा पर भी पड़ता है। जब हम कम मात्रा में विटामिन के, सी, बी 12 और आयरन का इनटेक करते हैं तो हमारी आंखों के नीचे काले घेरे जमा होने शुरू हो जाते हैं। यह सभी पोषक तत्व ब्लड फ्लो को बढ़ाते हैं और कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम करते हैं। लेकिन इनकी कमी होने पर आंखों के नीचे की त्वचा पतली होने लगती है।आई स्ट्रेन स्कूल से लेकर कॉलेज तक, आजकल सभी का काम लैपटॉप और फोन से हो रहा है। ऐसे में हमारी आंखों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे वह कमजोर हो जाती है। साथ ही स्क्रीन टाइम पर हम पलके भी कम झपकाते हैं, जिससे आंखों में सूखापन आ जाता है। इन सब के कारण वय.. ब्लड वैसल्स बढ़ जाती हैं और फिर आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने शुरु हो जाते हैं।उम्र का भी पड़ता है प्रभाव आंखों के नीचे काले घेरे आने का एक मुख्य कारण उम्र का बढ़ना भी है। जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है, त्वचा पतली व कमजोर होनी शुरु हो जाती है। इसी के साथ कोलेजन का उत्पादन कम होता है और स्किन अपनी इलास्टिसिटी को खोने लगती है। उम्र को बढ़ने से तो नहीं रोका जा सकता है, लेकिन आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान सुधार के डार्क सर्कल्स को कम कर सकते हैं। Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

पूरी नींद लेने के बाद डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं?

डार्क सर्कल्स होने का कारण

पानी न पीना

मेलेनिन का ज्यादा प्रोडक्शन

सही पोषण की कमी

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उम्र का भी पड़ता है प्रभाव

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