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किस विटामिन की कमी से झुर्रियां आती हैं?
What causes 90% of the skin wrinkles : बढ़ती उम्र में त्वचा पर झुर्रियां आना एक आम बात है। हालांकि, यह चेहरे की खूबसूरती पर दाग लगाने का काम करती है। जैसे ही स्किन पर फाइन लाइन्स और रिंकल्स आने लगती हैं, तो इससे चेहरे पर समय से पहले उम्र झलकने लगती है। इस समस्या को दूर करने के लिए बाजार में हजारों प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इस तरह की समस्या से निजात पाया जा सकता है। खैर, क्या आप जानते हैं कि स्किन पर झुर्रियों का आना किस विटामिन की कमी को दर्शाता है। चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए न सिर्फ स्किन बल्कि डाइट पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। दरअसल, डाइट ऐसी होनी चाहिए, जिसमें सभी पोषक तत्व मौजूद है। ऐसे में यदि आपकी डाइट में विटामिन सी या ई की कमी हो जाती है, तो इसका असर आपकी स्किन पर साफ दिखाई देता है।
