गर्मी में सुबह चेहरे पर क्या लगाएं? जानें 5 चीजें, जिनसे दिनभर निखरी और फ्रेश रहेगी त्वचा

What to Use on Face in Morning: गर्मी में चेहरे को धूप और पसीने से लड़ने के लिए तैयार करना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आप सुबह चेहरे पर इन चीजों को अप्लाई कर सकते हैं।

Written by Anju Rawat | Updated : May 5, 2025 9:18 AM IST

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गर्मी में सुबह चेहरे पर क्या लगाएं?- Subah Chehre Par Kya Lagana Chahiye

What to Apply on Face in Morning: गर्मियों में धूल-मिट्टी, चिलचिलाती धूप और पसीना त्वचा को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। खासकर, धूप के संपर्क में आने से स्किन डैमेज होने लगती है। त्वचा पर टैनिंग, दाग-धब्बे, फोड़े-फुंसियां और सनबर्न जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यही वजह है कि गर्मियों में ज्यादातर लोग घर से बाहर निकलने में डरते हैं। लेकिन, वर्किंग लोगों के लिए घर से बाहर धूप में निकलना मजबूरी होती है। वहीं, कई जरूरी कामों के लिए भी घर से बाहर निकलना ही पड़ता है। ऐसे में आपको घर से बाहर धूप में जाने से पहले अपनी त्वचा की प्रॉपर केयर जरूर करनी चाहिए। खासकर, सुबह के समय प्रॉपर स्किनकेयर (Morning Skin Care) करना जरूरी होता है। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर गर्मी में धूप में निकलने से पहले चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? या गर्मी में सुबह चेहरे पर क्या लगाएं (Garmi me Chehre Par Kya Lagaye)?

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मॉइश्चराइजर लगाएं

अधिकतर लोगों को लगता है कि मॉइश्चराइजर सिर्फ सर्दियों में लगाना होता है। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। आपको गर्मियों में भी रोज सुबह चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए। मॉइश्चराइजर त्वचा को नमी प्रदान करता है। इससे त्वचा कोमल, मुलायम और खूबसूरत बनती है। आपको हमेशा पैराबेन, केमिकल, एल्कोहल और फ्रेग्नेंस फ्री मॉइश्चराइजर का ही चुनाव करना चाहिए। अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो मॉइश्चराइजर कम मात्रा में लगाएं। Also Read - गर्मियों में क्यों बढ़ने लग जाती हैं स्किन की परेशानियां? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें बचाव के तरीके

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सनस्क्रीन जरूर लगाएं

गर्मियों में आपको चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करना चाहिए। आप घर पर हो या बाहर, सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करें। धूप में निकलने से 10-15 मिनट पहले आपको सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए। सनस्क्रीन त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है। यह टैनिंग और सनबर्न जैसी समस्याओं से बचाता है। इसलिए आपको चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाने के बाद सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए।

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खीरे का रस लगाएं

खीरा सेहत के साथ ही, त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए गर्मियों में खीरे का खूब सेवन किया जाता है। आप चेहरे पर भी खीरे का रस अप्लाई कर सकते हैं। इसके लिए आप खीरे को कद्दूकस करें और फिर इसे चेहरे पर अप्लाई करें। आधे घंटे बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें। इससे चेहरे की रंगत में सुधार होगा। त्वचा को ठंडक मिलेगी और स्किन हाइड्रेट होगी। खीरा, गर्मी की वजह से होने वाली जलन को भी शांत करता है। Also Read - गर्मियों में त्वचा को टैनिंग, सनबर्न और ड्रायनेस से कैसे बचाएं? अपनाएं ये आसान स्किन केयर टिप्स

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गुलाब जल

गर्मी में त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए आप गुलाब जल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। गुलाब जल त्वचा की जलन और खुजली को शांत करता है। आप गुलाब जल का उपयोग क्लींजर या टोनर के तौर पर कर सकते हैं। आप घर पर ही गुलाब जल बना सकते हैं या मार्केट से नेचुरल रोज वॉटर भी ले सकते हैं। गुलाब जल त्चचा पर नमी बनाए रखने में मदद करता है। आप गर्मी में रोज सुबह चेहरे पर गुलाब जल लगा सकते हैं।

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कच्चा दूध

आप गर्मी में रोज सुबह कच्चे दूध से चेहरा साफ कर सकते हैं। कच्चे दूध का इस्तेमाल क्लींजर के तौर पर किया जा सकता है। इसके लिए आप एक कटोरी में कच्चा दूध लें और कॉटन पैड की मदद से चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे पर जमी सारी धूल-मिट्टी और गंदगी आसानी से निकल जाएगी। कच्चा दूध त्वचा की गहराई से सफाई करता है। इससे त्वचा की रेडनेस, जलन और खुजली भी ठीक होती है।  Also Read - धूप से त्वचा को बचाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, टैनिंग और मुंहासों से मिलेगा छुटकारा