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क्या है ओवरथिंकिंग?
किसी भी विषय को जरूरत से ज्यादा सोचना जिसे ओवरथिंकिंग कहा जाता है, एक नकारात्मक आदत है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए परेशानी का सबब बन सकती है। हम सभी कभी-कभी ये महसूस जरूर करते हैं कि हम किसी विषय को उसकी जरूरत से ज्यादा ही सोच रहे हैं। कभी-कभी की ये आदत धीरे-धीरे हमें अपनी चपेट में ले लेती है। इसके कई नकारात्मक प्रभाव पता होने के बावजूद व्यक्ति इसे कंट्रोल नहीं कर पाता है। यदि आपके साथ भी ये समस्या है तो हम आपको कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप ओवरथिंकिंग जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं।
