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बालों और त्वचा को रखना है हेल्दी, तो करें कद्दू के बीज का इस्तेमाल

कद्दू के बीजों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और जिंक की मात्रा त्वचा की झुर्रियों को कम करके उसे बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे त्वचा में कसावट आती है। त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा नजर नहीं आता है।

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कद्दू के बारें में तो आप जानते ही होंगे। इसकी सब्जी भी खाते होंगे। कद्दू खाना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। कद्दू के साथ-साथ कद्दू के बीज भी काफी हेल्दी होते हैं खासकर बालों और त्वचा के लिए। कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सुंदरता को बढ़ाने में मदद करते हैं। कद्दू के बीज में पाए जाने वाले तत्व त्वचा एवं बालों की समस्या को दूर करने के काम आते हैं। जानें, कद्दू के बीज त्वचा एंव बालों के लिए किस प्रकार से उपयोगी है।

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बालों को सफेद होने से रोके- कद्दू के बीज में विटामिन ए, ई और काफी सारे मिनरल्स जैसे पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीशियम आयरन आदि कीभरपूर मात्रा पाई जाती है जो बालों को मजबूती और खूबसूरती प्रदान करने में मदद करते है। इसके अलावा इसमें मौजूद खनिज मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं जो आपके बालों की सफेदी को रोककर प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में मदद करता है। आप इसका उपयोग ऑयल के साथ पेस्ट बनाकर कर सकते है। ताकि बालों का समय से पहले झड़ना रुक सके। Also Read - थायराइड होने पर शरीर में दिखते हैं ये 10 लक्षण, एक्सपर्ट से जानिए बचाव और उपचार

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बाल होते हैं लंबे और घने- कद्दू के बीजों में मौजूद खनिज और विटामिन बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये इसमें मौजूद यौगिक बालों के टूटने कि प्रक्रिया को कम करके उसे मजबूती और खूबसूरती प्रदान करने में मदद करते है यदि आप भी लंबे और चमकदार बाल रखना चाहते हैं, तो नियमित रूप से कद्दू के बीजों का उपयोग करना शुरू करें।

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बालों के रूखेपन को करे दूर- कद्दू के बीज में जिंक और विटामिन ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बालों के रूखेपन को दूर कर प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करता है ताकि रूखेपन के साथ उसमें पड़ने वाली रूसी को भी जड़ से खत्म किया जा सके। यह बालों की जड़ों के मजबूती प्रदान करता है, जिससे बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं। Also Read - सुबह खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 8 फूड, इन्हें खाते ही पेट में बनने लगता है जहर!

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झुर्रियां न होने दे- कद्दू के बीजों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और जिंक की मात्रा त्वचा की झुर्रियों को कम करके उसे बेहतर बनाने में मदद करता है जिससे त्वचा में कसावट आती हैं और त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा नजर नही आता।

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दाग-धब्बों और डार्क सर्कल से छुटकारा- कद्दू के बीज में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा से संबंधित विभिन्न समस्याओं जैसे दाग-धब्बे, कील-मुहांसे और डार्क सर्कल से छुटकारा पाने में मदद करते है। कद्दू के बीज का उपयोग करने से मुहांसे सूख जाते हैं और त्वचा खूबसूरत बनती है। Also Read - बिना दवा ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए ये 3 टेक्निक है जबरदस्त! जानें सिर्फ सांस लेने से कैसे कंट्रोल होगा BP

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त्वचा की रंगत निखारे- त्वचा की देखरेख करने के लिए कद्दू के बीजों का उपयोग सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार माना गया है। यह आपकी त्वचा के रंग को साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसका उपयोग रोजाना करने से त्वचा साफ सुंदर चमकदार बनती है।

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कोलेजन उत्पादन को बढ़ाए- साफ सुंदर स्वस्थ त्वचा पाने के लिए त्वचा में कोलेजन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना काफी जरूरी होता है क्योंकि कोलेजन के बढ़ते स्तर के टूटने से आपकी त्वचा में तेजी से झुर्रियां पड़ने लगती हैं जो समय से पहले ही बढ़ती उम्र का संकेत होते हैं। Also Read - दिन में कब-कब पिएं पानी