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लू लगने के वजह से हो रही है बार-बार उल्टी, इन 5 घरेलू उपायों से करें इसका इलाज

Vomiting Remedies : लू लगने की वजह से अगर आपको बार-बार उल्टी की समस्या हो रही है, तो इस स्थिति में आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे प्रभावी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-

Written by Kishori Mishra | Updated : June 10, 2023 10:41 AM IST

उल्टी की समस्या रोकने के उपाय

Vomiting Remedies : बढ़ती ग्लोबल वार्मिंग के साथ, जब हम इसके बढ़ते तापमान की बात करते हैं तो दुनियाभर की एक बड़ी आबादी इस एक बड़े संकट का सामना कर रही है। सर्दी हो या गर्मी, आपको इसकी विभिन्न परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है, जिसके लिए इस गर्मी के मौसम में लू लगना एक चिंता का विषय बन गया है। लू लगने पर हमें काफी ज्यादा बेचैनी, सिरदर्द, पेट में दर्द और उल्टी होता है। कुछ लोगों को लू लगने से काफी ज्यादा उल्टी होती है, जिसकी वजह से उन्हें कमजोरी महसूस हो सकती है। उल्टी की परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ असरदार घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं लू लगने की स्थिति में क्या करें?

पुदीने की पत्तियां है प्रभावी

पुदीने की पत्तियां पेट की मांसपेशियों को आराम दे सकताहै। इसमें मौजूद रोगाणुरोधी प्रभाव उल्टी की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। इसके लिए जब भी आपको उल्टी आने जैसा महसूस हो, तो सबसे पहले पुदीने की कुछ पत्तियां लें। इसके बाद इसे मुंह में डालकर रखें। इससे उल्टी को रोकने में मदद मिलती है।  Also Read - क्या आप भी शेयर करते हैं दूसरों के साथ हेडफोन? तो आज से ही बदल लें आदत, जानें इसके गंभीर नुकसान

बेकिंग सोडा से रोकें उल्टी

बेकिंग सोडा उल्टी की परेशानी से राहत दिला सकता है। इससे मुंह से आने वाली गंध को दूर करने में मदद मिल सकती है। साथ ही दांतों की समस्याओं से भी बचाव कर सकता है। उल्टी की समस्या को दूर करने के लिए आधा गिलास करीब पानी लें। इसमें 1 टीस्पून बेकिंग सोडा डालें। अब दोनों को मिक्स करके इसका सेवन करें। इससे उल्टी को रोकने में मदद मिलेगी। साथ ही यह उल्टी के दौरान होने वाली मुंह की बदबू को भी कम कर सकता है।

एसेंशियल ऑयल का करें इस्तेमाल

पेपरमिंट ऑयल और लेमन ऑयल दोनों में एंटीमैटिक प्रभाव होता है, यह गुण उल्टी की परेशानी को रोकने में मददकार होते हैं। ऐसे में आप उल्टी होने की स्थिति में एसेंशियल ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। एसेंशियल ऑयल के रूप में आप 1-2 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल या लेमन एसेंशियल ऑयल ले सकते हैं। अब इस एसेंशियल ऑयल को रुमाल या फिर किसी टिशू पेपर पर डालें और फिर इसे सूंघे ऐसा करने से उल्टी की परेशानी को कम किया जा सकता है।  Also Read - Uterus fibroid: गर्भाशय में होने वाली ये बीमारी बन रही है महिलाओं में बांझपन का कारण, डॉक्टर ने दी जरूरी जानकारी

नींबू से रोकें उल्टी

जब भी आपको बेचैनी महसूस हो तो नींबू का रस सबसे बेहतरीन उपायों में से एक साबित हो सकता है। नींबू के रस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पेट को साफ करने की क्रिया को बेहतर कर सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और पेट की बग को खत्म कर सकता है जो इन लक्षणों का कारण हो सकता है। इसका सेवन करने के लिए 1 गिलास सादा पानी लें। इसमें 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद लें। अब इन मिश्रण का सेवन करें। इससे उल्टी आने की परेशानी को रोकने में मदद मिलती है।

अदरक का करें इस्तेमाल

उल्टी की परेशानी को कम करने के लिए या उल्टी को रोकने के लिए अदरक का प्रयोग करें। यह पाचन संबंधी परेशानी में लाभकारी हो सकता है। अदरक एक प्राकृतिक एंटीमैटिक है जिसमें जिंजरोल और शोगोल होते हैं जो गैस्ट्रिक खाली करने को बढ़ाते हैं और गैस्ट्रिक संकुचन को उत्तेजित करते हैं। अदरक का प्रयोग आप जिंजर टी के रूप में करें।  Also Read - दवाई खाने के बावजूद नहीं कंट्रोल हो रहा यूरिक एसिड तो रोजाना करें ये 4 एक्सरसाइज, पहले दिन से ही मिलेगा लाभ