सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने से दूर होंगी ये 5 समस्याएं, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने के फायदे Turmeric And Mustard Oil Benefits: सरसों के तेल और हल्दी का इस्तेमाल आमतौर पर खाना पकाने के लिए किया जाता है। इन दोनों में ऐसे कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। सरसों के तेल में विटामिन्स, फैटी एसिड, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। वहीं, हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में सरसों के तेल और हल्दी के मिश्रण का इस्तेमाल शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने से शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं। यह मिश्रण सेहत से लेकर त्वचा और बालों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में प्रभावी होता है। तो आइए, आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ रितु चड्ढा से जानते हैं सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने के फायदों के बारे में विस्तार से -दर्द और सूजन को कम करे सरसों के तेल और हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर की सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। सरसों तेल में हल्दी मिलाकर प्रभावित हिस्से पर मालिश करने से दर्द और सूजन और मांसपेशियों के खिंचाव की समस्या दूर हो सकती है।घाव भरने में मददगार चोट पर सरसों तेल और हल्दी का पेस्ट लगाने से घाव जल्दी भरने में मदद मिल सकती है। साथ ही, खून के तेज बहाव को रोकने में भी मदद मिलेगी। लेकिन ध्यान रखें कि अगर चोट ज्यादा गहरी है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।स्किन बनाए स्वस्थ सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है। साथ ही, त्वचा की अंदरूनी सफाई भी होती है। नियमित रूप से चेहरे पर सरसों तेल और हल्दी लगाने से पिंपल्स, दाग धब्बों और खुजली की समस्या दूर होती है। साथ ही, त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।सर्दी-जुकाम से दिलाए राहत सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर लगाने से सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या से राहत मिल सकती है। दरअसल, सरसों का तेल गर्म तासीर वाला होता है, जिससे ठंड से राहत मिलती है। यह बंद नाक को खोलने में मदद करता है। अगर आप खांसी-जुकाम से परेशान हैं, तो सरसों के तेल को हल्का गर्म कर लें। फिर इसमें एक चुटकी हल्दी डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। अब इसे अपनी छाती और पीठ पर लगाएं। ऐसा करने से आपको जल्द राहत मिलेगी।बालों को मजबूत बनाए सरसों का तेल बालों को पोषण देने का काम करता है। जबकि, हल्दी डैंड्रफ और स्कैल्प के संक्रमण को ठीक करने में मदद करती है। इस मिश्रण को बालों की जड़ों में लगाने से बाल मजबूत होते हैं। साथ ही, डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।सरसों का तेल और हल्दी लगाने का तरीका इसके लिए आप 2-3 चम्मच सरसों के तेल को हल्का गर्म कर लें। अब इसमें 1-2 चुटकी हल्दी डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। फिर इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं।