प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए इन 5 फलों का करें सेवन, डेंगू फीवर के लक्षणों से भी मिलेगा छुटकारा

Which fruit increase platelets : ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने के लिए आप कई तरह के फलों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ फायदेमंद फलों की लिस्ट-

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Written By: Kishori Mishra | Updated: November 2, 2023, 3:39 PM

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प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने वाले फल

Which fruit increase platelets : शरीर को बेहतर ढंग से कार्य के लिए ब्लड में प्लेटलेट्स काउंट का सही होना बहुत ही जरूरी है। लेकिन अगर कुछ स्थितियों की वजह से प्लेटलेट्स काउंट कम होने लगे, तो शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। इन परेशानियों में स्किन पर रैशेज, शारीरिक रूप से कमजोरी, ब्लीडिंग न रुकना इत्यादि शामिल है। वहीं, डेंगू की वजह से भी प्लेटलेट्स काउंट कम होने लगते हैं। इस स्थिति में आपका समय पर इलाज बहुत ही जरूरी है। प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने के लिए आप अपने खाद्य पदार्थों में कई तरह की चीजों को शामिल कर सकते हैं। आज हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे, जो प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा सकते हैं। साथ ही इससे डेंगू में होने वाली थकान, कमजोरी, उल्टी जैसे लक्षणों को भी कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-

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पपीता का करें सेवन - Papaya For Platelets

अगर आपके ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या काफी ज्यादा कम हो रही है, तो पपीते का सेवन करें। पपीता आपके ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ा सकता है। वहीं, पपीते का बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा हेल्दी साबित हो सकता है। मुख्य रूप से पपीते की पत्तियों के अर्क का सेवन करने से आपके ब्लड में तेजी से प्लेटलेट्स काउंट में बढ़ावा किया जा सकता है।  Also Read - डेंगू में कम हुई प्लेटलेट्स को नेचुरल बढ़ाएंगे ये 5 जूस, नहीं पड़ेगी भर्ती होने की नौबत

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कीवी है फायदेमंद - Kiwi Increase Platelets Count

डेंगू के रोगियों को कीवी खाने की सलाह दी जाती है। इसका मुख्य कारण यह फल ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या को तेजी से बढ़ा सकता है। इसके अलावा कीवी विटामिन बी की कमी को दूर करने में भी प्रभावी हो सकता है। इतना ही नहीं, अगर आप नियमित रूप से कीवी का सेवन करते हैं, तो इससे एनीमिया से जूझ रहे लोगों में प्लेटलेट काउंट को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

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अनार - Pomegranate

अनार आयरन से भरपूर होता है। शरीर में खून की कमी होने पर आप अनार का सेवन कर सकते हैं। यह एक ऐसा फायदेमंद फल है, जो आपके ब्लड में प्लेटलेट्स काउंट की संख्या को बढ़ावा दे सकता है। अगर आप डेंगू के दौरान प्लेटलेट्स बढ़ाने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो अनार आपके लिए एक बेस्ट विकल्प हो सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बेहतर करने में प्रभावी हो सकता है।  Also Read - प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए रामबाण हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, डेंगू होने पर जरूर करें सेवन

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संतरा है प्रभावी - Orange For Platelets In HIndi

संतरा विटामिन सी का काफी अच्छा स्त्रोत होता है। यह शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या को तेजी से बढ़ावा देने में मददगार साबित हो सकता है। इसके अलावा विटामिन सी से भरपूर संतरा का सेवन करवे से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। दरअसल, विटामिन सी में आयरन अवशोषण की क्षमता बेहतर होती है। ऐसी स्थिति में प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ावा देने के लिए संतरा का सेवन करना हेल्दी हो सकता है।

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प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा सकता है अंगूर - Grapes For Platelets

प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने के लिए आप अंगूर का सेवन कर सकते हैं। इसमें फ्लेवोनोइड्स सहित पॉलीफेनोलिक यौगिक होते हैं, जो प्लेटलेट की संख्या को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। साथ ही इससे हार्ट डिजीज के खतरों को कम करने में मदद मिल सकती है।  Also Read - प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाते हैं ये 7 आयुर्वेदिक फूड, जानिए कौन सा फूड है नंबर वन!

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