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Christmas Hangover Tips: क्रिसमस पार्टी के बाद सिरदर्द और थकान को दूर करने के घरेलू उपाय

Hangover Kaise Kam kare: क्या पूरी रात क्रिसमस पार्टी के बाद आपका भी सिर दर्द हो रहा है और हैंगओवर कम ही नहीं हो रहा है? अगर हां तो इन 5 में से किसी भी एक तरीके को आजमाकर आप अपने हैंगओवर को उतार सकते हैं।

Written by Vidya Sharma | Updated : December 26, 2025 9:52 AM IST

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क्रिसमस पार्टी का हैंगओवर उतारने का तरीका

Christmas Party Ke Baad Hangover Kaise Thik Kare: क्रिसमस पार्टी के बाद फ्राइडे और फिर सैटरडे और संडे, अगर शुक्रवार की छुट्टी या वर्क फ्रॉम होम ले लिया जाए तो लोंग वीकेंड बन जाए। लेकिन सब को यह खुशी नहीं मिल पाती है। ऐसे में अगर आपको अगली सुबह ऑफिस जाना है तो क्रिसमस पार्टी का हैंगओवर उतारना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है। लेकिन जब कोई ज्यादा खा-पी लिया हो तो यह काम कैसे करें? बस आज हम आपको इस लेख में 5 बहुत ही अच्छे और असरदार तरीकों के बारे में बताने वाले हैं। यह मिनटों में आपके हैंगओवर को हम कर देंगे, ताकि आप अपने काम पर जा सकें।

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अदरक पुदीने वाली चाय पिएं

पार्टी के अगले दिन हर किसी का जी खराब रहता है, पेट में दिक्कत होती है और उल्टी करने का मन सा करता है। ऐसे में अगर आप सुबह कड़क अदरक और पुदीने वाली चाय पीते हैं तो यह आपके पेट की समस्या को शांत करने, सिर दर्द को कम करने और डाइजेशन को इंप्रूव करने में मदद करता है। Also Read - पार्टी में हो गयी अगर थोड़ी ज्यादा तो हैंगओवर उतारने के लिए करें ये काम, घर में ही बनाकर पिएं ये 3 ड्रिंक्स

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कॉफी की बजाय हर्बल टी चुनें

कई लोग अपने सिर दर्द को कम करने के लिए सुबह उठकर कॉफी पी लेते हैं। लेकिन ऐसा करना गलत है, क्योंकि कॉफी में कैफीन होता है जो बॉडी को 'डिहाइड्रेट' कर सकता है। ऐसे में आपको कुछ पीना ही है तो हर्बल टी पिएं। यह आपकी हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करेंगी।

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केले का जादू

ऐसा कहा जाता है कि हैंगओवर के दौरान शरीर में पोटेशियम की कमी हो जाती है। जिसके बाद होता यह है कि हमारी मसल कमजोर होने लगती है और गम थकान महसूस करने लगते हैं। लेकिन केला खाने से आप इस कमी को पूरा करने के साथ-साथ शरीर को एनर्जी देते हैं और पेट को भी ठीक करते हैं। Also Read - Holi के बाद हैंगओवर ठीक करने के घरेलू नुस्खे, जानें घर पर रखी कौन सी चीज बनाएंगी बॉडी को रिफ्रेश

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खूब पानी पिएं

पार्टी के बाद हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसे डिहाइड्रेशन कहा जाता है। इसी की वजह से पार्टी के बाद या अगले दिन हमारा सिर दर्द होता है। आप सुबह उठकर एक बड़ा गिलास पानी पिएं। बेहतर रिजल्ट के लिए आप पानी में आधा नींबू और थोड़ा सा नमक भी मिक्स कर सकते हैं, ताकि शरीर में इलेक्ट्रॉन की कमी पूरी हो जाए।

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सुबह क्या खा रहे हैं इस बात पर दें ध्यान

रातभर पार्टी के बाद सुबह का नाश्ता स्किन न करें, क्योंकि वैसे ही आपकी बॉडी वीक फील कर रही है। इसका मतलब यह नहीं कि आप हेवी नाश्ता करें। पार्टी के अगले दिन आप प्रोटीन रिच जैसे उबले हुए अंडे, मिलेट टोस्ट, फ्रूट्स या दलिया खा सकते हैं। इसके अलावा हनी-बनाना स्मूदी भी आपकी गट हेल्थ के लिए बेहतर रहेगी। Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है। Also Read - Mahashivratri 2023: इन घरेलू उपायों से उतरेगा भांग का नशा, Watch Video