ये 4 ड्रिंक्स अपने बच्चे को पीने के लिए बिल्कुल न दें

Beautiful little girl enjoying a cup of chocolate अक्सर लोग घर पर जो कुछ भी पीते या खाते हैं बच्चों को प्यार से या उनके मांगने पर या जिद करने पर बिना सोचे समझे दे देते हैं। और फिर धीरे-धीरे उनको रोज़ पीने की आदत पड़ जाती है। लेकिन क्या आपने ये कभी सोचा है कि आपका यही प्यार उनके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। डायटीशियन और स्पोर्ट्स न्यूट्रीशनिस्ट दीपशिखा अग्रवाल की सलाह है कि चाय, कॉफी जैसे ड्रिंक्स कभी भी बच्चों को नहीं देनी चाहिए। आश्चर्य में पड़ गए हैं तो इनके बारे में ये रही जानकारी।green-tea in hindi ग्रीन टी- वैसे तो आजकल ग्रीन टी पीने का बहुत चलन है। लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए ग्रीन टी पीने लगे हैं लेकिन इनको कभी भी भूल से बच्चों को पीने न दें। क्योंकि उनका डाइजेस्टिव सिस्टेम अभी भी विकसित होने के अवस्था में होता है इसलिए उन्हें बदहजमी या एलर्जी होने का खतरा हो सकता है। दीपशिखा अग्रवाल का कहना है कि गर्भवती महिलायें भी ग्रीन टी कभी न पियें।coffee in hindi कॉफी- सर्दी के मौसम में घर पर लोग कॉफी का लुत्फ़ तो उठाते ही हैं। कहीं आप इसको बच्चों को पीने के लिए तो नहीं दे देते हैं? क्योंकि कॉफी में कैफीन होता है जो हड्डियों के विकास में क्षति पहुँचाता है और इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में आयरन को सोखने नहीं देते हैं और बच्चों के विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं।black tea in hindi ब्लैक टी- आजकल तो ब्लैक टी पीने के फैशन बन गया है और लोग बड़े ही गर्व से अपने बच्चे को भी चाय पिलाते हैं। लेकिन दीपशिखा अग्रवाल का कहना है कि ब्लैक टी में टैनिन, कैफीन और निकोटीन होता है जो बच्चे के सेहत के लिए निस्संदेह नुकसानदायक होता है।cola in hindi कोला यानि सॉफ्ट ड्रिंक- इसको पीने के लिए तो बच्चे हमेशा तैयार रहते हैं। गर्मी के मौसम हो ता सर्दी के मौसम बच्चो कोला पीने से पीछे नहीं रहते। लेकिन इसमें भी इतना कैफीन होता है जो बच्चों के लिए सेहत को नुकसान ही पहुंचाते हैं। इनको पीने से शरीर में पौष्टिकता की कमी हो जाती है क्योंकि ब्लड इनको सोख नहीं पाता है।