सर्दियों के मौसम में पैदा होने वाली फूलगोभी हेल्दी सब्ज़ियों में एक है। भारत में सब्जी, पराठा, भरवाँ, दुलमा, अचार आदि अनेक व्यंजनों में गोभी का प्रयोग किया जाता है। इसमें फाइबर और विटामिन जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा ये कई बीमारियों को रोकने में मदद करती है। इसे अपनी डायट में शामिल करने के और क्या कारण हैं, आइए जानते हैं।
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