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Black Pepper Side Effects : काली मिर्च स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। इससे सर्दी-खांसी, जुकाम, बढ़ता वजन जैसी परेशानियां दूर हो सकती हैं। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को काफी नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन न करें। आइए जानते हैं काली मिर्च का अधिक मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ्य को क्या नुकसान पहुंच सकता है?
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काली मिर्च कुछ दवाओं के अवशोषण को बढ़ावा देती है। इनमें शामिल हेपेटिक मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं और एंटीहिस्टामाइन जैसी एलर्जी की परेशानी से सुरक्षित रख सकते हैं। लेकिन अगर आपको अस्थमा है तो एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, जिससे खांसी, घरघराहट और श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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गर्भावस्था में काली मिर्च के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। कुछ रिसर्च के मुताबिक, काली मिर्च का तीखापन प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में जलन की स्थिति को पैदा कर सकते हैं। इसमें मौजूद पिपेरिन कई तरह के प्रेग्नेंसी में नुकसानदेह बताया गया है।
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काली मिर्च पाचन के लिए हेल्दी होता है। लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि काली मिर्च में गैस्ट्रिक म्यूकोसल का कारण बन सकता है। अगर आप अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में गैस्ट्रिक रक्तस्राव के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा यह कब्ज, अपच, उल्टी का कारण भी बन सकता है।
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कुछ रिसर्च से पता चलता है कि काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन, वारफारिन जैसे- एंटीकोआगुलंट्स के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। ऐसे में अगर आप खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो काली मिर्च लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
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काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है। चूहों पर हुए अध्ययन में देखा गया है कि इसमें मौजूद यौगिक स्पर्म को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए कोशिश करें कि काली मिर्च का अधिक सेवन न करें।
