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एनर्जी बूस्ट करने वाला फ्रूट (Fruit Salad To Boost Energy)
Fruit salad for energy: गर्मियों में सबसे ज्यादा थकान व कमजोरी की कमी महसूस होती है और इस कारण से की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। गर्मियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए सही डाइट का होना बहुत जरूरी होता है, ताकि शरीर को एक्टिव व रिफ्रेश रखा जा सके। यदि आपको भी गर्मियों के दिनों में एनर्जी की कमी महसूस होती है, तो आपको भी अपनी डाइट में खास बदलाव लाने की जरूरत होती है। गर्मियों में शरीर में एनर्जी रखने के लिए सबसे ज्यादा फल व सब्जियों को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। इस लेख में हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिनकी मदद से शरीर में एनर्जी की कमी को दूर किया जा सकता है। चलिए जानते हैं गर्मियों में एनर्जी को तेजी से बूस्ट करने वाले सलाद में किन फलों को शामिल करना जरूरी है।
