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मुंह की स्वच्छता है जरूरी (Oral Hygiene Is Important)
How to maintain oral hygiene: शरीर के अन्य अंगों की तरह मुंह की सफाई रखना भी बहुत जरूरी है। हमारा शारीरिक स्वास्थ्य हमारी ओरल हेल्थ पर भी निर्भर करता है। यदि आप मुंह की स्वच्छता को मेंटेन रख रहे हैं, तो आपके स्वास्थ्य में लगातार सुधार होता रहता है। ठीक इसी प्रकार यदि आप अपने मुंह की स्वच्छता का ध्यान नहीं रख पा रहे हैं, तो शरीर में कई बड़ी बीमारियां पैदा हो सकती हैं और इनमें डायबिटीज व हार्ट अटैक जैसी बीमारियां भी शामिल हैं। दरअसल कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मुंह की सफाई न रख पाने से मुंह के अंदर सूजन बढ़ने लगती है, जिसके कारण शरीर के ब्लड शुगर मैनेज करने की क्षमता भी प्रभावित हो जाती है। वहीं मुंह की सफाई न रखने से मसूड़ों में सूजन आने लगती है और यह हार्ट से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। मुंह में मौजूद बैक्टीरिया शरीर के अंदर जाकर ब्लड में मिल सकता है, जो हार्ट या हार्ट वाल्व को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए मुंह की सफाई रखना भी बहुत जरूरी है। चलिए जानते हैं ओरल हाइजीन मेंटेन करने वाले टिप्स के बारे में
