Written By: Editorial Team | Published : July 14, 2017, 3:59 PM
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स्कूल जाने वाले छोटे बच्चों के खाने-पीने को लेकर बहुत ज्यादा नखरे होते हैं। उन्हें दूध के साथ सेरेल जैसी चीज देने से वो बहुत गंदगी मचा सकते हैं। इसलिए उन्हें कुछ ऐसी हेल्दी चीजें देनी चाहिए, जो ड्राई हों और उनसे ज्यादा गंदगी ना हो। हम आपको कुछ ऐसी ही मेस-फ्री चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आप बच्चों को ब्रेकफास्ट में दे सकती हैं।
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मफीन- बच्चों के मफीन बहुत जयादा पसंद होते हैं। अगर आपका बच्चा नाश्ते के लिए नखरे करता है, तो यह चीज उसके लिए सबसे बेहतर है। उसके स्कूल टिफिन में भी थोड़े मफीन पैक कर दें, यकीनन वो जरूर खाएगा।
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पावर बार- आप गुड़, नट्स, कुरकुरे चावल और डार्क चॉकलेट आदि को मिलाकर पावर बार बना सकते हैं। भला ऐसा कौन सा बच्चा है, जो इसे खाना पसंद नहीं करेगा।
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परांठा रोल- रोजाना एक जैसा परांठा खाने से बच्चा बोर हो सकता है। इसलिए आप उसे कुछ अलग तरीके से बना सकती हैं। ध्यान रहे कि बच्चे के परांठे में बहुत कम तेल लगाएं। उसे रोल करके एक टिश्यू में रैप करें।
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पैनकेक्स- बच्चों को केले और अंडे का पैनकेक बहुत पसंद होता है। इसे मेस-फ्री बनाने के लिए इसमें सिरप ना डालें बल्कि उसकी बजाय थोड़ा गुड़ डालें।
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ऑमलेट- बच्चों को अंडा पसंद होता है। आपके उसके लंच बॉक्स में ऑमलेट पैक कर सकती हैं। इसके अलावा आप उसे ब्रेड या रोटी के बीच रखकर दे सकती हैं।
