Shilpa Shetty Diet and Fitness Secrets: शिल्पा शेट्टी 7 बजे के बाद नहीं खातीं कुछ भी, अपनी फिटनेस के लिए इस 1 चीज़ को देती हैं क्रेडिट

शिल्पा शेट्टी के फिटनेस और डायट सीक्रेट्स । Bollywood Actresses Fitness Secrets: बॉलीवुड अभिनेत्री और बिजनेसवूमन शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) एक फिटनेस आइकॉन के तौर पर देश ही नहीं विदेशों में भी पसंद की जाती हैं। शिल्पा कई सालों से हेल्दी लिविंग और हेल्दी इटिंग (Healthy Eating) के कॉन्सेप्ट को प्रमोट कर रही हैं। शिल्पा शेट्टी आज अपना 46वां जन्मदिन (Happy Birthday Shilpa Shetty) मना रही हैं। शिल्पा जो अपने योग वीडियोज़ (Shilpa Shetty Yoga Video), हेल्दी रेसिपीज़ और पैरेंटिंग टिप्स (Shilpa Shetty Parenting Tips) के लिए जानी जाती हैं, 2 बच्चों की परवरिश के साथ अपनी आईपीएल टीम (IPL Team) और फिल्मों और रियालिटी शोज़ से जुड़े काम को भी अच्छी तरह पूरा करती हैं। आज जानते हैं कि आखिर कैसे बॉलीवुड एक्ट्रेसेस इतने बिज़ी शेड्यूल में भी खुद को रखती हैं फिट एंड स्लिम। यहां पढ़ें शिल्पा के अलावा ऐश्वर्या राय बच्चन , मलाइका अरोड़ा और काजोल जैसी अभिनेत्रियों के डायट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Bollywood Actresses Fitness Secrets in Hindi.)हेल्दी लिविंग, हेल्दी इटिंग में शिल्पा का है विश्वास बर्थ डे गर्ल शिल्पा शेट्टी ने योग को ग्लैमर से जोड़ा है। शोबिज से जुड़ी शिल्पा (Happy Birthday Shilpa Shetty) ने साबित किया है कि योग किस तरह सेलिब्रिटीज को फिट और हेल्दी रहने में मदद कर सकता है। 40 पार की उम्र में भी शिल्पा की फिटनेस कम उम्र लड़कियों सी है। उनकी स्किन पर हमेशा ताज़गी और मुस्कान रहती है। शिल्पा की इस हेल्दी लाइफ के लिए योग (Shilpa Shetty Yoga) का योगदान सबसे बड़ा है। (Shilpa Shetty Fitness and Health)ऐश्वर्या राय बच्चन अपनी खूबसूरती और ग्रेस के लिए पहचानी जाने वाली बॉलीवुड अभिनेत्री ऐश्वर्या राय (Aishwarya Rai Diet Secrets) ने प्रेगनेंसी और बेटी आराध्या (Aaardhya) के जन्म के बाद बढ़े हुए वजन को ग्रेसफुली स्वीकार किया। उन्होंने ‘कांस फेस्टिवल’ में भी शिरकत ही। लेकिन, कुछ समय बाद ही उन्होंने अपने पोस्ट-प्रेगनेंसी वेट लॉस (Post-Pregnancy Weight Loss) से सबको चौंका दिया। ऐश्वर्या अपना वजन कंट्रोल करने के लिए काफी मेहनत करती हैं। साथ ही डायट से जुड़ी मिस्टेक्स से भी बचती हैं। ऐश्वर्या राय रोज़ाना 8 गिलास से ज़्यादा पानी पीती हैं। (Drinking 8 glass of water everyday) साथ ही वे फ्रूट जूस, मौसमी फल और सलाद भी खाती हैं। ऐश्वर्या जंक फूड से पूरी तरह परहेज करती हैं। (Aishwarya Rai Diet Secrets)3 मील डायट प्लान है काजोल का फंडा काजोल भी बॉलीवुड की सबसे फिट मॉमीज़ में गिनी जाती हैं। वह अपनी फिटनेस और वेट मैनेजमेंट (Kajol Diet sectrets) के लिए दिन में 3 बार खाना खाती हैं। वहीं, 2 मील्स के बीच भूख लगने पर वह फ्रूट्स और एनर्जी बार खाती हैं।(Bollywood Actresses Fitness Secrets)सुष्मिता सेन करती हैं योगाभ्यास पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन जैसी फिटनेस (Sushmita Sen Fitness) और स्किन पाने के लिए लड़कियां कुछ भी कर सकती हैं। 46 साल की एक फिटनेस फ्रीक हैं। वे रेग्यूलर वर्कआउट करती हैं। सुष्मिता योग को भी बहुत अहमियत देती हैं। वह हर दिन योगाभ्यास करती हैं। इसके साथ हीमलाइका अरोड़ा का डायट सीक्रेट अपने योगा वीडियोज के लिए सोशल मीडिया पर लाखों लोगों की फेवरिट हैं मलाइका अरोड़ा। अभिनेत्री और फिटनेस आइकॉन होने के साथ-साथ वह एक मदर भी हैं। अपनी प्रोफेशनल और पर्सनल कमिटमेंट्स को पूरा करने के साथ-साथ मलाइका अपनी फिटनेस (Malaika Arora Fitness) और डायट पर पूरा फोकस रखती हैं। मलाइका 7 बजे के बाद हेवी या हाई-कैलोरी फूड खाने से बचती हैं। (Bollywood Actresses Fitness Secrets)