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ब्रश करने से पहले पानी पीना (Drinking Water Before Brush)
Health benefits of drinking water before brushing teeth: हमारी दिनचर्या की बहुत सी ऐसी आदतें होती जो हमारे लिए थोड़ी अटपटी हो सकती हैं, लेकिन उनसे फायदा बहुत होता है। सुबह उठकर ब्रश करना एक अच्छी आदत है और हमें कुछ भी खाने या पीने से पहले ब्रश करने की सलाह दी जाती है। सुबह उठकर ब्रश करने से पहले खाना खाने से कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि रात भर हमारे मुंह में कई रोगाणु बन जाते हैं और वे खाने के साथ शरीर के अंदर चले जाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह उठकर ब्रश करने से पहले पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यदि आपको भी सुबह उठकर सबसे पहले ब्रश करने की आदत है, तो हम आपको इससे जुड़ी कुछ खास बातो के बारे में बताने वाले हैं। इस लेख में हम आपको सुबह उठकर ब्रश करने से पहले पानी पीने से स्वास्थ्य को मिलने वाले कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
