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किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा देती है ये 5 चीजें, जानिए Kidney Stone में क्या नहीं खाना चाहिए

Verified Medically Reviewed By: Dr. Rahul Chaturvedi

Which Foods Avoid in Kidney Stone : किडनी स्टोन एक ऐसी समस्या है, जिसमें काफी दर्द होता है। इस स्थिति में मरीजों को कामकाज करने में परेशानी होती है। अगर आप इस स्थिति से बचना चाहते हैं, तो कुछ आहार का सेवन करने से बचें। आइए जानते हैं क्या खाने से किडनी में पथरी होती है?

Written by Kishori Mishra | Updated : August 13, 2025 10:39 AM IST

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क्या खाने से किडनी में पथरी होती है?

What is the Main Reason for Kidney Stones : आज के समय में लोगों को कई तरह की समस्याएं हो रही हैं, जिसमें किडनी स्टोन काफी कॉमन हो चुका है। किडनी स्टोन होने के कई कारण होते हैं। यह परेशानी न सिर्फ बुजुर्गों बल्कि आज के समय में हर उम्र के लोगों को हो रही है। हमारी किडनी में स्टोन तब होता है, जब शरीर में मिनरल्स और अन्य तत्वों काफी ज्यादा असंतुलित हो जाते हैं। इसके अलावा कुछ खाद्य पदार्थों के कारण भी किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे, जिससे किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। इस विषय की जानकारी के लिए हमने आयुर्वेद के एक्सपर्ट डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी से बातचीत की है। आइए जानके हैं किडनी स्टोन किन कारणों से ( Kidney Stone Kaise Banta Hai ) होता है?

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खट्टी चीजों से बढ़ जाता है किडनी स्टोन होने का खतरा

किडनी स्टोन होने का खतरा खट्टी चीजों से बढ़ सकता है। इसमें टमाटर, नींबू का रस, इमली, अचार इत्यादि शामिल हैं। दरअसल, ये चीजें हमारे शरीर एसिडिटी काफी ज्यादा बनाती है। इसके अलावा यह कैल्शियम ऑक्सलेट के निर्माण को बढ़ावा देती हैं, जिससे किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है।  Also Read - Ectopic Kidney Cancer: मेदांता ने रोबोटिक सर्जरी से किया अत्यंत दुर्लभ किडनी के कैंसर का सफल इलाज

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किडनी स्टोन का खतरा बढ़ाती हैं जंक और फ्राई फूड्स

फ्राइड और जंक फूड्स के अधिक सेवन से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है। दरअसल, इस तरह के आहार में ट्रांस फैट और ऑक्सलेट्स की अधिक मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकती हैं। इसलिए अगर आप किडनी स्टोन के खतरे से बचना चाहते हैं, तो ऐसे आहार का सेवन न करें।

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चीनी और मिठाइयां स्टोन की हो सकती है वजह

किडनी स्टोन के पीछे चीनी और अधिक मिठाइयों का सेवन हो सकता है। दरअसल, ऐसे आहार के सेवन से कैल्शियम और ऑक्सलेट का संतुलन बिगड़ सकता है। इस स्थिति में किडनी स्टोन होने का खतरा रहता है। इसलिए नैचुरल मिठास को अपने आहार में जोड़ें।  Also Read - सोने से पहले की ये आदतें सेहत पर पड़ती हैं भारी, मजे-मजे में न करें ये भूल

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काफी ज्यादा नमक वाले आहार

किडनी स्टोन होने के पीछे अधिक सोडियम का सेवन करना हो सकता है। दरअसल, अधिक नमक युक्त आहार का सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ने लगती है, जिसकी वजह से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है।

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मिर्च और मसालों से हो सकता है किडनी स्टोन

मिर्च-मसालों का काफी ज्यादा सेवन करने की वजह से भी किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, ऐसे आहार शरीर में पित्त को बढ़ाते हैं, जो किडनी स्टोन का मुख्य कारण हो सकते हैं। इसलिए इस तरह के आहार का सेवन करने से बचें।  Also Read - पीरियड्स के दौरान तेज दर्द कहीं एंडोमेट्रिओसिस तो नहीं? इग्नोर किया तो इनफर्टिलिटी का बन सकता है कारण