क्यों होती हैं पीरियड्स में देरी?- एक्सपर्ट्स के अनुसार, लाइफस्टाइल में होने वाले छोटे-मोटे बदलावों के कारण पीरियड्स (Irregular Periods Reasons) आने में देरी हो सकती है। जैसे- किसी नयी शिफ्ट में काम करना, सोने-उठने के समय में बदलाव, मौसम में बदलाव, स्ट्रेस, किसी दूसरे शहर में यात्रा या आपकी शारीरिक और मानसिक समस्याएं पीरियड्स के साइकल को प्रभावित कर सकती है। लेकिन, इनके अलावा पीसीओडी(PCOD), पीसीओएस (PCOS), मोटापे, हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित महिलाओं को भी अनियमित पीरियड्स की समस्या होती है। इसीलिए, अपने डॉक्टर से इस विषय में चर्चा करें और उनकी सलाह के अनुसार इन फूड्स ( Foods that regulate Periods) का सेवन करें। (Irregular Periods Diet Tips) Also Read - महिलाओं में बच्चेदानी खिसकने के 7 संकेत