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शुगर कंट्रोल करने के लिए टिप्स
Sugar Controlling Vegetables : डायबिटीज के मरीजों को डाइट पर जहां ध्यान देने की जरूरत पड़ती है वहीं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह जिन भी चीजों का सेवन करते हैं उनसे उनका बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल तेजी से कम हो सके। डायबिटिक्स को लो जीआई फूड्स के साथ हाई फाइबर फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में मिलनेवाली कई सब्जियां इन्हीं दोनों खूबियों से भरपूर होती हैं और इसीलिए, उन्हें डायबिटिक्स के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। यहां हम लिख रहे हैं कुछ ऐसी ही सब्जियों के बारे में जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती हैं और जिनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। (Sugar Controlling Vegetables In Hindi)
