सुबह उठते ही आंखों में जलन होने पर आजमाएं ये 5 नुस्खे, कुछ ही मिनटों में मिलेगा आराम

Eye Irritation in Morning : सुबह उठने के बाद आंखों में होने वाली जलन की शिकायत को कम करने के लिए आप कुछ नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इस लेख में आसान से नुस्खों के बारे में-

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Written By: Kishori Mishra | Published : August 22, 2024, 6:06 PM

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सुबह उठते ही आंखों में होने वाली जलन को कैसे करें दूर?

Eye Irritation in Morning : सुबह के समय कई लोगों को बिस्तर से उठना काफी मुश्किल भरा काम लगता है, लेकिन इसके साथ ही अगर आंखों में जलन की शिकायत हो जाए तो यह किसी चुनौती से कम नहीं है। जी हां, हम में से कई लोग ऐसे हैं, जिन्हें सुबह उठते समय आंखों में काफी ज्यादा जलन और दर्द की शिकायत हो सकती है। यह परेशानी ड्राई आई के कारण हो सकती है। जी हां, सुबह के समय आंखों में होने वाली जलन का मुख्य कारण ड्राई आई की शिकायत हो सकती है। इसके अलावा कुछ अन्य प्रमुख कारण भी हो सकते हैं। अगर आपको भी सुबह के समय आंखों में जलन की शिकायत हो रही है, तो इस स्थिति में आप कुछ नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। इस विषय की जानकारी के लिए हमने गाजियाबाद स्थित परमार्थ आश्रम के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी से बातचीत की है। आइए जानते हैं आयुर्वेद एक्सपर्ट से इस बारे में-

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आंखों की करें गर्म सिंकाई

सुबह उठते ही अगर आपकी आंखों में जलन की शिकायत हो रही है, तो इस स्थिति में आप आंखों की गर्म या ठंडी सिंकाई कर सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले एक सूती कपड़ा लें, इसें कुछ बर्फ के टुकड़े डालकर आंखों की सिंकाई करें। गर्म सिंकाई के लिए आप सूती कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और फिर आंखों की सिंकाई करें। इससे आंखों की जलन काफी हद तक कम हो सकती है।  Also Read - गर्मियों में आंखों की जलन और खुजली से हैं परेशान तो आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

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गुलाबजल से आंखों की परेशानी करे कम

आंखों की समस्याओं को कम करने के लिए गुलाबजल का प्रयोग करना काफी फायदेमंद हो सकता है। गुलाबजल के प्रयोग से आंखों को ठंडक मिलती है। साथ ही इससे आंखों की नमनेस बढ़ती है। इसे आप डायरेक्ट आंखों के अंदर डाल सकते हैं। हालांकि, अगर आप बाहर से गुलाबजल ले रहे हैं, तो इसमें मौजूद इंग्रीडिएंट को जरूर चेक कर लें।

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खीरे के स्लाइस

खीरे के स्लाइस को कुछ देर के लिए आंखों पर रखने से भी आंखों में होने वाली जलन की शिकायत कम हो सकती है। इसके लिए फ्रिज में रखे खीरे के 2 स्लाइस को काटकर आंखों पर करीब 5 मिनट के लिए रखें। यह आपकी परेशानी काफी हद तक कम कर सकती है।  Also Read - मोबाइल-लैपटॉप चलाते समय क्यों होती है आंखों में जलन?

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आलू के स्लाइस आंखों पर रखें

सुबह उठते ही अगर आपके आंखों में जलन की शिकायत हो रही है, तो इस स्थिति में आप आलू के स्लाइस को काटकर आंखों पर कुछ देर के लिए डालकर रख लें। इससे आंखों में होने वाली जलन की शिकायत काफी हद तक कम हो सकती है। आलू के स्लाइस को कुछ देर तक फ्रिज में रखकर आंखों पर लगाने से आंखों की जलन को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

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एलोवेरा जेल से करें आंखों को मॉइस्चराइज

आंखों में ड्राई आई की दिक्कत होने पर आप एलोवेरा जेल की मदद से आंखों के आसपास मसाज कर सकते हैं। इससे आंखों के सूखेपन की परेशानी कम हो सकती है। इसके लिए फ्रेश एलोवेरा जेल लें, इसे आंखों पर लगाकर कुछ देर के लिए सर्कुलेशन मोशन में आंखों के आसपास मसाज करें। इससे आंखों की जलन काफी हद तक कम हो सकती है।  Also Read - आंखों में जलन होने के साथ निकल रहा है पानी, इन आसान से तरीकों से करें इलाज