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बरसात, गर्मी और उमस के मौसम में सिरदर्द से परेशान? आराम पाने के लिए ट्राई करे ये 4 घरेलू नुस्खे

मौसम बदलने के साथ कई कारणों से सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। ये स्थितियां ट्रिगर का काम करती हैं जिससे माइग्रेन या सिरदर्द बार-बार बढ़ सकता है।

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Written By: Sadhna Tiwari | Updated: July 6, 2023, 3:22 PM

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सिरदर्द से आराम दिलाएंगे ये नुस्खे

Monsoon Migraine home remedies: मॉनसून में कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ जाती है जिसमें सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्याएं बरसात में बहुत अधिक बढ़ जाती है। इस तरह का सिरदर्द बार-बार होता है जिससे लोग परेशान हो जाते हैं। इसे सीजनल माइग्रेन या सीजनल हेडेक (Seasonal migraine) कहा जाता है। दरअसल, मौसम बदलने के साथ कई कारणों से सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। ये स्थितियां ट्रिगर का काम करती हैं जिससे माइग्रेन या सिरदर्द बार-बार बढ़ सकता है। मॉनसून में होने वाले सिरदर्द से आराम के लिए इन घरेलू नुस्खों का सेवन किया जा सकता है। (Home remedies for headache in monsoon season in Hindi)

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पीएं तुलसी की चाय

एक कप पानी में 8-10 तुलसी की पत्तियां डालें और इसे 5 मिनट तक पकाएं। फिर, इस मिश्रण में आधा चम्मच या स्वादानुसार शहद मिलाएं। सिरदर्द की समस्या से आराम पाने के लिए इस हर्बल टी को गर्मागर्म पीएं।  Also Read - बारिश के मौसम में क्या आपको भी पेट में दर्द, गैस और अपच हो रही है? डॉक्टर से जानें इसके कारण

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पुदीने का रस पीएं

सिरदर्द से आराम पाने के लिए पुदीने की पत्तियों की चाय पीएं। इसी तरह नींबू पानी में पुदीने की चटनी मिलाकर पी सकते हैं। पुदीने के पत्तियों का ताजा रस माथे पर लगाने से भी माइग्रेन से आराम मिल सकता है।

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अदरक का करे सेवन

अदरक को कूटकर आधा गिलास पानी में मिलाएं फिर इसे अच्छी तरह उबालें। इस पानी में आप नींबू का रस भी मिला सकते है। नींबू-अदरक की खूश्बू से सिरदर्द से आराम मिलता है और सुस्ती-थकान भी कम होती है।  Also Read - मानसून में लोगों को क्यों हो रही फूड पॉइजनिंग? एक्सपर्ट्स से जानें किन खानपान की आदतों में करें बदलाव

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नींबू पानी का करें सेवन

एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें एक नींबू का रस मिक्स करें। इस ड्रिंक को पीने से सिरदर्द की समस्या कम होती है।