Sign In

Logout

हिंदी

खांसी-जुकाम से लेकर वजन कम करने तक में उपयोगी है शहद और काली मिर्च, जानिए 5 बेहतरीन फायदे

Black Pepper and Honey Benefits: काली मिर्च और शहद को एक साथ मिलाकर खाने से कई तरह की समस्याओं में लाभ मिलता है। जानिए काली मिर्च और शहद खाने के फायदे क्या हैं?

शहद और काली मिर्च के फायदे - Black Pepper And Honey Benefits In Hindi

काली मिर्च और शहद दोनों ही एक आयुर्वेदिक औषधि है और भारतीय रसोई का हिस्सा है। काली मिर्च और शहद को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है जो कई समस्याओं में कारगर है। वहीं शहद में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटीडिप्रेसेंट और एंटी एंजायटी बेनिफिट्स पाए जाते हैं। शहद और काली मिर्च का यह मिश्रण सर्दियों में टॉनिक का काम करता है। यह साधारण सर्दी जुकाम से लेकर वजन कम करने तक में बहुत उपयोगी है। आइए जानते हैं शहद और काली मिर्च का सेवन करने के फायदे (Black Pepper and Honey Benefits) क्या-क्या हैं?

सर्दी जुकाम में शहद और काली मिर्च के फायदे

काली मिर्च एक प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक है। काली मिर्च के 4-5 दानों को कूटकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सर्दियों में खाने से गले की खराश शांत होती है झांसी से राहत मिलती है और जुकाम में भी मददगार है। शहद गले को राहत पहुंचाता है। Also Read - Covid-19: Lakhimpur Kheri में Covid से हड़कंप! 38 छात्राएं कोरोना Positive

मानसिक तनाव में शहद और काली मिर्च के फायदे

मानसिक तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्या युवाओं में बहुत ही कॉमन है। अगर आप इस तरह की मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आप नियमित रूप से काली मिर्च और शहद का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि काली मिर्च में तनाव को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। जबकि शहद में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होती है।

सूजन कम करने में शहद और काली मिर्च के फायदे

काली मिर्च और शहद में सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं। जिसे आमतौर पर Anti-Inflammatory गुण कहा जाता है। यह शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने में मददगार हो सकता है। यह अस्थमा के कारण सांस की नली में सूजन और अर्थराइटिस में जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करता है। Also Read - नवरात्र व्रत में सामक चावल खाने के क्या फायदे हैं, न्यूट्रीशनिस्ट लवनीत बत्रा ने दी जानकारी

बेहतर पाचन में शहद और काली मिर्च के फायदे

जिन लोगों का डाइजेशन खराब रहता है, हमेशा गैस बनती है, और कब्ज की समस्या रहती है उनके लिए काली मिर्च और शहद बहुत ही कारगर औषधि है। इन दोनों के मिश्रण का सेवन करने से आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा मिलता है और जो खराब बैक्टीरिया होते हैं वह नष्ट हो जाते हैं।

वजन घटाने में काली मिर्च और शहद के फायदे

शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए काली मिर्च और शहद का मिश्रण बहुत ही कारगर है। सुबह गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और एक चुटकी काली मिर्च पाउडर अच्छी तरह से मिलाकर पीने से पेट की चर्बी कम होती है। हालांकि वजन कम करने के लिए सही डाइट और वर्कआउट भी बहुत जरूरी होता है। (डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई समस्त जानकारी आपकी जागरूकता के लिए है। अगर आप इन युक्तियों को प्रयोग में लाना चाहते हैं तो पहले अपने विशेषज्ञ/चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।) Also Read - 50 के बाद अचानक आती हैं ये 5 बीमारियां, जानिए इनसे बचने के उपाय