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डायबिटीज के लिए गर्मियों के फल (Summer Fruits For High Blood Sugar)
डायबिटीज एक क्रोनिक बीमारी है और सर्दियां हों या गर्मियां दोनों ही मौसम में यह परेशान करती है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए फिजिकल एक्टिविटी के साथ सही डाइट का होना भी जरूरी है। जब भी कभी ब्लड शुगर के लिए सही डाइट की बात आती है, तो उसमें ज्यादा से ज्यादा फल व सब्जियां शामिल करने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर हमेशा ज्यादा से ज्यादा सीजनल फ्रूट्स को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। अध्ययनों में भी यह साबित हो चुका है कि डायबिटीज के मरीज जो नियमित रूप रूप से हल्की एक्सरसाइज व अन्य फिजिकल एक्टिविटी करने लगे हैं और हेल्दी डाइट लेने लग जाते हैं, उनकी दवाओं की खुराक कम कर दी जाती है। ठीक इसी प्रकार गर्मियों के मौसम में आगे आने वाले कुछ फल ऐसे भी हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए दवाओं की तरह काम करते हैं। चलिए जानते हैं इन फलों के बारे में
