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सही समय पर सही फ्रूट (Right Fruit At Right Time)
The best and worst time to eat fruit: हेल्दी रहने के लिए सही डाइट का होना जरूरी है और सही डाइट वही है जिसमें फल, सब्जियां व अन्य पोषक तत्वों से भरपूर चीजें सही मात्रा में शामिल हों। फल में खूब मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं और इनका सेवन करना आपकी सेहत को कई अलग-अलग तरह के फायदा पहुंचाता है। डॉक्टर हर किसी को फल खाने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि अगर सही फल को सही समय पर न खाया जाए तो वह फायदा नहीं बल्कि नुकसान भी दे सकता है। इसलिए आपको यह पता होना चाहिए कि सुबह, दोपहर और शाम के समय किस फल का सेवन करना फायदेमंद रहता है और किस फल को नहीं खाना चाहिए। यदि आप भी बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं, तो इस लेख की मदद से जानें किस समय किस फल को खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा रहता है।
