Diet To Prevent Hair Fall
Foods to Prevent Hair Loss: घने, काले और खूबसूरत बाल हर लड़की की चाहत होते हैं। इसके लिए लड़कियां काफी जतन भी करती हैं। बेस्ट हेयर केयर प्रॉडक्ट्स से लेकर महंगे सैलोन ट्रीटमेंट्स भी ट्राई करती हैं। लेकिन, कई बार लड़कियों को इसमें कामयाबी नहीं मिल पाती। तो वहीं, प्रदूषण और अन्य कारणों से बाल कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं। हेल्दी बालों के लिए सही हेयर केयर (Hair Care Tips) के साथ हेल्दी डायट भी मदद करती है। आपकी डायट आपकी ओवरऑल हेल्थ पर असर डालती है। इसीलिए, अगर बालों को झड़ने से रोकना हो तो, एक्सरसाइज़ करें, स्ट्रेस कंट्रोल करने और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। इसके साथ ही संतुलित डायट (Diet Tips to Prevent Hair Fall) लें। हेल्दी बालों के लिए अपनी डायट में ये 5 चीज़ें जरूर शामिल करें। इनके सेवन से आपके बाल मज़बूत बनेंगे, हेयर ग्रोथ बढ़ेगी और हेयर फॉल (Hair Fall) की समस्या भी कम होगी। (Superfoods for hair growth)