डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न पिएं इन 5 फलों के जूस, पीते ही ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल से बाहर

डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न पिएं इन 5 फलों के जूस, पीते ही ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल से बाहर

Fruit juice in diabetes: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को जिन फलों को खाने की अनुमति दी जाती है, उन्हीं फलों के जूस को पीने की अनुमति नहीं दी जाती है। जानें कौन से फलों के जूस डायबिटीज के लिए अच्छे नहीं माने जाते हैं।

डायबिटीज में इन फलों से जूस से बनाकर रखें दूरी (Avoid These Fruit Juice In Diabetes)

Fruit juice to avoid high blood sugar: डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा अपनी डाइट का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। डायबिटीज आजकल लोगों को सबसे ज्यादा परेशान करने वाली क्रोनिक बीमारियों में से एक है, जिसका कोई जड़ से इलाज नहीं है। हालांकि, दवाओं की मदद से इसे कंट्रोल रखा जा सकता है, लेकिन साथ ही साथ सही लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट का होना जरूरी है। डायबिटीज ऐसी बीमारी हैं, जिसमें आप कुछ फल तो खा सकते हैं, लेकिन इनका जूस पीना आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ फलों के बारे में बताने वाले हैं, जिनका जूस डायबिटीज के मरीजों को नहीं पीना चाहिए।

1. अनानास का जूस (Pineapple Juice In Diabetes)

डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल यदि कंट्रोल है, तो वे एक सिमित मात्रा में अनानास का सेवन कर सकते हैं, लेकिन अनानास का जूस पीना उनके ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ा सकता है, क्योंकि उसमें मौजूद शुगर तेजी से अवशोषित होने लगता है। **Also Read -** सर्दियों में हार्ट पेशेंट के लिए इन फूड्स को सेफ नहीं मानते डॉक्टर, एक बार में ही बढ़ा देगा हार्ट अटैक का खतरा

2. मैंगो शेक (Mango Shake In Diabetes)

बाहर तैयार किया गया मैंगो शेक डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है, क्योंकि बाहर बने मैंगो शेक में आइसक्रीम और शुगर डाला गया होता है। वहीं घर पर तैयार किया गया मैंगो शेक भी ब्लड शुगर बढ़ा सकता है, क्योंकि शेक पीने से आम में मौजूद नेचुरल शुगर तेजी से अवशोषित हो जाता है और ब्लड शुगर बढ़ने लगता है।

3. बनाना शेक (Banana Shake In Diabetes)

डायबिटीज के मरीजों को केले न खाने की सलाह दी जाती है और ज्यादा पके हुए केले खाना स्थिति को और ज्यादा बदतर बना सकता है। ज्यादा पके हुए बनाना शेक का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है, जिससे डायबिटीज कंट्रोल से बाहर हो जाता है। **Also Read -** ठंड के मौसम में बढ़ जाता है निमोनिया का रिस्क, इन 3 वजहों से बच्चे ही नहीं बड़े भी हो जाते हैं बीमार, जानें बचाव के उपाय

4. अंगूर का जूस (Grapes Juice In Diabetes)

डायबिटीज के मरीजों का यदि ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो तो वे थोड़े बहुत काले व हरे अंगूर खा सकते हैं। लेकिन अंगूर के जूस का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। डायबिटीज के मरीज यदि अंगूर के जूस का सेवन करते हैं, तो उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है।

5. संतरे का जूस (Orange Juice In Diabetes)

डायबिटीज के मरीजों को रोजाना थोड़ा बहुत संतरा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें कई तरह के विटामिन और फाइबर होते हैं। लेकिन संतरे का जूस पीना अच्छा ऑप्शन नहीं हैं, क्योंकि जूस में मौजूद नेचुरल शुगर तेजी से ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने लग सकता है। **Also Read -** Acidity Home Remedies: बस एक कप पियो - कब्ज, गैस, एसिडिटी की समस्या दूर करो