स्तनों को टाइट रखने के घरेलू उपाय
World BreastFeeding Week 2021: शिशु के लिए मां का दूध महत्वपूर्ण आहार होता है। इससे उसे भरपूर पोषण मिलता है। हालांकि, अक्सर कुछ महिलाओं को ये टेंशन हो जाता है कि दूध पिलाने से उनका ब्रेस्ट ढीला (Breast sagging) हो जाएगा। लेकिन, आप यदि ऐसा सोचती हैं, तो आप गलत हैं। अपने बच्चे को दूध पिलाने से ना सिर्फ उसकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि आपके खुद के सेहत के लिए हेल्दी होता है। इससे ना तो फिगर खराब होता है ना ही ब्रेस्ट के आकार (saggy breast) में कोई फर्क आता है। यदि आपको लगता है कि स्तनपान कराने से आपके स्तन ढीले हो गए हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। दरअसल, ब्रेस्ट साइज में हेवी होते हैं, तो उनके ढीले होने की संभावना (Reasons for saggy breast) रहती है। आप कुछ बातों को अपनाकर ब्रेस्टफीडिंग के बाद भी स्तनों को ढीला या लटकने से बचाए रख (how to prevent breasts sagging after breastfeeding) सकती हैं। आप चाहती हैं कि स्तनपान कराने के बाद भी ब्रेस्ट सुडौल (home remedies for breast tightening) बने रहें, तो इन टिप्स को फॉलो करें....