अचानक जिम जाना छोंड़ दिया है तो जान लें ये 7 बातें

अचानक से जिम वर्कआउट बंद कर देना शरीर को कई तरह के नुकसान देता है।

By akhilesh dwivedi Last updated on: December 21, 2018 6:05 pm

1/7

आजकल लोग खुद को फिट रखने के लिए न जाने कौन-कौन से नुस्खे अपना रही है। खासतौर पर जिम में वर्कआउट करने का जुनून तो मानो उनके सिर चढ़ गया है, लेकिन ये युवा जिम में वर्कआउट के साइडइफेक्ट से शायद वाकिफ नहीं हैं। क्या आप जानते हैं कि लगातार वर्कआउट के बाद अचानक बीच में छोड़ने से आप घातक बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं ?

2/7

हेल्थ स्पेशलिस्ट के मुताबिक नियमित रूप से व्यायाम करने वाले व्यक्ति अगर अचानक बीच में कसरत करना छोड़ दें तो एक से चार सप्ताह के बीच में आपका शरीर सुस्त पड़ने लगेगा और मांसपेशियां सिकुड़ने लगेंगी, जो कि अस्वस्थ व्यक्ति की निशानी है।

About The health Site

Useful Links