ये 8 टिप्स प्लास्टिक के कम इस्तेमाल में करेंगी मदद!

plastic-exposure Hindi प्लास्टिक और बीपीए के बारे में बहुत कुछ लिखा जाता है और आपने भी पढ़ा ही होगा कि किस तरह यह हमारी एंडोक्राइन समस्याओं को बढ़ाने का काम करता है। अब बहुत से लोग प्लास्टिक के खतरों और कैंसर से जुड़ी संभावनों के डर से प्लास्टिक के इस्तेमाल से बच रहे हैं। लोगों कि कोशिश है कि वे प्लास्टिक का कम से कम उपयोग करें। अगर आप भी इस हेल्दी आदत को अपनाना चाहते हैं तो हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे तरीके जिनसे आपके परिवार को प्लास्टिक का इस्तेमाल कम करने में मदद होगी।plastic Hindi संख्या पढ़ें: सभी प्लास्टिक की वस्तुओं पर एक संख्या लिखी रहती है। यह एक त्रिकोणीय चिह्न है जिसमें एक संख्या के साथ तीर उकेरे हुए होते हैं। संख्याएं उपभोक्ताओं को प्लास्टिक के ग्रेड के बारे में बताती हैं कि वो दोबारा इस्तेमाल के लिए सही हैं या नहीं। स्टडीज़ से पता चलता है कि लगभग सभी प्रकार प्लास्टिक से भोजन में विषाक्त पदार्थ रिसते हैं, लेकिन संख्या #2, #4,#5 सुरक्षित माने जाते हैं; जबकि #1 और #7 को सावधानी के साथ प्रयोग करना चाहिए और #3 और #6 को बिल्कुल भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।matka Hindi पानी के लिए धातु या मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल करें: अगर आप अपनी दादी-नानी की तरह अपने किचन में एक मटका रखना चाहें तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है। जी हां, हमारे देश की परंपराओं और यहां तक कि कई किताबों में भी यही सलाह दी गयी है पीने का पानी मिट्टी के बर्तनों में रखना चाहिए क्योंकि वह सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता हैं। आप चाहें तो तांबे की गिलास और बोतले भी खरीद सकते हैं।cloth-bag Hindi कपड़े के बैग इस्तेमाल करें: याद हैं गुज़रे ज़माने में इस्तेमाल किए जानेवाले वो कपड़े के झोले? वे पर्यावरण के अनुकूल होते हैं, और उन प्लास्टिक का एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं जिनमें हम अक्सर किराना और सब्ज़ियां घर लाते हैं। हालांकि, कपड़े से बने बैग को ठीक रखने के लिए उनकी समय-समय पर सफाई करनी चाहिए। वरना इसमें गंदगी और बैक्टेरिया भर सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए प्लास्टिक की तरह ही ख़राब हो सकते हैं।DC-glass-container Hindi प्लास्टिक के बजाय ग्लास, धातु या सिरेमिक जार का प्रयोग करें: कांच या सिरेमिक की तुलना में प्लास्टिक की चीज़ें ज़्यादा सुविधाजनक विकल्प महसूस होती है, क्योंकि, वे जल्दी टूटती नहीं, साथ ही ये हल्की, सस्ती और साथ ले जाने में आसान हो सकती है। लेकिन स्टडीज़ से पता चलता है कि प्लास्टिक पीईटी (PET) डिब्बों में तेल, मसालों और अनाज जैसी चीज़ें रखने से एंटीमोनी और बीपीए जैसे विषाक्त पदार्थ भोजन में घुल सकते हैं। इसलिए थोड़े अधिक पैसे खर्च करके कांच, सेरेमिर या धातुओं के डिब्बे खरीदें।non biodegradable Hindi डिस्पोजेबल बर्तन से बचें: डिस्पोजेबल बर्तन सुविधाजनक होते हैं लेकिन हमारी सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक हो सकते हैं। इसकी बजाय, आप सूखे पत्तों से बनी बर्तन या पत्तल जैसी चीज़ें इस्तेमाल कर सकते है जो बायोडिग्रेडेबल होते हैं और आपकी सेहत के साथ पर्यावरण को भी नुकसान नहीं पहुंचता।writing-655x353 Hindi ऑफिस के लिए एक मग खरीदें: थर्मोकॉल या प्लास्टिक के कप से कॉफी पीना थायरायड जैसी हार्मोनल समस्याओं का कारण हो सकता है। गर्म पेय पदार्थों में बीपीए जैसे विषाक्त पदार्थ घुल जाते हैं और हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए ऑफिस में चाय-कॉफी पीने के लिए एक मग ले जाकर वहां रखें।Winter-food Hindi ताजा खाएं: डिब्बाबंद भोजन खाना कम करें। इसकी बजाय अपने स्थानीय सब्ज़ी विक्रेताओं से खरीदी ताज़ा चीज़ें खाएं। यह स्वस्थ और सस्ता होते हैं। टिन के डिब्बे में अंदर की तरफ प्लास्टिक की परत होती है और यह प्लास्टिक आपके भोजन में घुल सकता है।Using-plastic-container Hindi माइक्रोवेव में प्लास्टिक के डिब्बे गरम करने से बचें: कुछ प्लास्टिक माइक्रोवेवबल नहीं होते हैं। माइक्रोवेव में इन डिब्बों को रखने से पहले हमेशा प्लास्टिक कंटेनर के ग्रेड की जांच करें। ओवन के अंदर कांच या उन चीज़ों का इस्तेमाल करें जो माइक्रोवेव के अनुकूल हो सकती है।