Written By: Editorial Team | Published : May 2, 2017, 3:27 PM
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ओट्स टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी है। ओट्स में सभी जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर्स और एंटी ऑक्सिडेंट्स होते हैं। ये वजन घटाने, शुगर लेवल कम करने और हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने का भी काम करते हैं। हम आपको ओट्स की कुछ मजेदार रेसिपी बता रहे हैं, जो आपके बच्चे को बहुत पसंद आएंगी।
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ओट्स उपमा- आपने आज तक सूजी का उपमा ट्राई किया होगा। अगर आप सूजी का उपमा खाकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार आप ओट्स और वॉयला का उपमा ट्राई करें।
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ओट्स पैनकेक- एक कप ओट्स पाउडर और मैश किये हुए केले को अच्छी तरह मिक्स कर लें। एक अंडा फेंट लें और पैनकेक बनाएं। सर्व करने से पहले बेरी से टॉपिंग कर लें।
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ओट्स खीर- अगली बार जब आप खीर बनाएं, तो चावल की बजाय ओट्स का इस्तेमाल करें। यकीनन ओट्स की खीर बच्चों को बहुत ज्यादा पसंद आएगी।
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ओट्स ऑमलेट- क्या आप अपने बच्चे की ऑमलेट को ज्यादा हेल्दी बनाना चाहते हैं? अंडों के साथ ओट्स पाउडर मिलाकर फेंट लें। इसके बाद इसे इसे रेगुलर ऑमलेट की तरह बनाएं।
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