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Fittest Couple in Bollywood: पूजा बत्रा और नवाब शाह का फिटनेस मंत्र योग और बॉडी बिल्डिंग

अगर आपकी उम्र 40 पार है और आप फिट रहने के तरीके तलाश रहे हैं तो आपको पूजा बत्रा-नवाब शाह का ये तरीका अपनाना चाहिए। आप भी देखिए कैसे पूजा और नवाब खुद को फिट रखने के लिए योग और वर्कआउ कर रहे हैं।

Written by Jitendra Gupta | Updated : March 3, 2021 4:40 PM IST

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बॉलीवुड की फिट जोड़ी

सप्ताह के बीच का वक्त अक्सर आपको ऊबाउ और झकझोर देने वाला होता है। सप्ताह के बीच के दिन यानी कि बुधवार और गरुवार को अक्सर ऐसा लगता है कि दिन कितना बड़ा हो गया है, खासकर 40 की उम्र के बाद दिन तो माने कटता ही नहीं है। हालांकि ऐसी बहुत सी चीजें हैं, जो हम कर सकते हैं और अपने दिन को बेहतर बना सकते हैं। इसके लिए हमें और कुछ नहीं करना बस ऐसे लोगों को ढूंढना है, जो हमें प्रेरण दे सकें। बॉलीवुड में एक ऐसी है जोड़ी है, जो आपको प्रेरणा देने के लिए काफी है। इस जोड़ी का नाम है पूजा बत्रा औ नवाब शाह।

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फिट है नवाब-पूजा की जोड़ी

बॉलीवुड अभिनेत्री और नवाब शाह की जोड़ी शादी के बाद से ही सुर्खियों में है। 40 पार दोनों कलाकार अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब चर्चा में रहते हैं। आप दोनों को एक साथ भी वर्कआउट करते हुए देख सकते हैं। बुधवार के दिन जिस तरह पूजा योग करते हुए खुद को फिट रखती हैं वहीं दूसरी ओर नवाब शाह जिम में बॉडीबल्डिंग करते हुए दिखाई देते हैं। पूजा और नवाब एक ऐसी जोड़ी है, जो साथ में फिटनेस की वजह तलाश रहे दंपत्तियों के लिए एक प्रेरणास्त्रोत बन सकती है।  Also Read - बच्चेदानी में गांठ बनने पर दिखते हैं ये 6 लक्षण

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44 साल की हैं पूजा

44 साल की पूजा ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर शेयर की है, जिसमें वह फ्लैक्सीबल योग करती हुई दिखाई दे रही हैं। वहीं नवाब ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह जिम में पसीना बहाते हुए दिखाई दे रहे हैं।

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हॉट योग सेशन में माहिर पूजा

पूजा योग करते हुए काफी हॉट लग रही है और पूरे सेशन के दौरान उन्होंने अपनी बॉडी को काफी अच्छी तरह से संतुलित किया है। इस तस्वीर में पूजा ने अपना पूरा वजन अपने फोरआर्म पर डाला हुआ है और उनका पूरा शरीर हवा में है। इस तस्वीर को कैप्शन देते हुए उन्होंने लिखा, ''अपने कर्म को साफ रखिए #gettingthere। '' ये तस्वीर उनके पति ने क्लिक की है, जिसका अंदाजा कमेंट सेक्शन में दिल के आकार के बने ईमोजी को देखकर लगाया जा सकता है।  Also Read - खाने से पहले क्यों ड्राइफ्रूट्स को भिगोना है जरूरी, जानें क्या है आयुर्वेद का नियम

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45 पार नवाब बॉडी बिल्डर से कम नहीं

वहीं दूसरी ओर 45 पार नवाब ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह ग्रे रंग की बनियान पहने और कैप लगाए हुए इंटेंस वर्कआउट करते हुए दिखाई दे रहे हैं। वीडियो में ब्लैक शॉर्टस पहने नवाब पसीने में तरबतर ओवरहेड डंबल प्रेस करते नजर आ रहे हैं। नवाब ने इस वीडियो को कैप्शन देते हुए लिखा, ''बर्न दिस शोल्डर #leanmuscle #bodybuilding''

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फिटनेस फ्रीक है पूजा-नवाब की जोड़ी

ऐसा पहली बार नहीं है जब नवाब और पूजा ने फिटनेस के प्रति अपना जज्बा दिखाया है। दोनों के ही इंस्टाग्राम अकाउंट अलग-अलग योग और वर्कआउट से भरे पड़े हैं। अगर आपकी उम्र 40 पार है तो आपको इन दोनों के फिटनेस वीडियो देखने चाहिए और अपने पार्टनर को फिट रहने के लिए उत्साहित करना चाहिए। ऐसे बहुत से लोग हैं, जो 40 के बाद बीमार पड़ने लगते हैं लेकिन अगर आप इन दोनों को फॉलो करेंगे तो आप हेल्दी रहने के साथ-साथ फिट भी रह सकते हैं।  Also Read - प्रेग्नेंट महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 4 प्रकार की दालें, खाएंगे तो रहेंगे हेल्दी