Alia Bhatt Follow Ayurveda: इन 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स को फॉलो करती हैं आलिया भट्ट, बढ़ाते हैं एक्‍ट्रेस की खूबसूरती

आलिया भट्ट अपनी फिटनेस और खूबसूरती को बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स (Alia Bhatt Follow Ayurveda) फॉलो करती हैं। आइए जानते हैं क्या है वो-

By Rashmi Upadhyay Last updated on: March 15, 2021 12:31 pm

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आयुर्वेदिक टिप्‍स फॉलो करती हैं आलिया भट्ट

आलिया भट्ट (Alia Bhatt) बॉलीवुड की एक सक्‍सेसफुल एक्‍ट्रेस हैं। आलिया ने अपने करियर की शुरुआत में ही खुद को साबित कर दिखाया है। मशहूर डायरेक्‍टर महेश भट्ट की बेटी आलिया भट्ट न सिर्फ अपनी जबरदस्‍त एक्टिंग से लोगों को आकर्षित करती हैं बल्कि उनकी खूबसूरती और फिटनेस (Alia Bhatt beauty and fitness) भी उनके फैन्‍स को खूब मोटिवेट करती हैं। 15 मार्च को आलिया भट्ट का जन्मदिन (Alia Bhatt's Birthday) है। आलिया अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर भी फिटनेस और डाइट से संबंधित पोस्‍ट करती रहती हैं। ये तो आप जानते ही होंगे कि आलिया भट्ट फिटनेस फ्रिक हैं। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि आलिया खुद को फिट और खूबसूरत रखने के लिए कुछ खास आयुर्वेदिक टिप्‍स (Alia Bhatt Follow Ayurveda) फॉलो करती हैं। जी हां, आज हम आपको 5 ऐसी आयुर्वेदिक टिप्‍स बता रहे हैं जो हर किसी को फॉलो करनी चाहिए।

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जूस की जगह फल पंसद करती हैं आलिया भट्ट

जब हम फलों का जूस पीते हैं तो उसमें से फाइबर निकल जाता है और जूस में एक्‍स्‍ट्रा शुगर मिलाकर दिया जाता है। इसलिए आलिया भट्ट फलों के जूस के बजाय सीधा फल खाना पसंद करती हैं। वो कहती हैं कि इससे एक तो आप आर्टिफिशियल शुगर के सेवन से बचते हैं साथ ही आपको फल के साथ फाइबर की अच्‍छी खासी मात्रा मिल जाती है। ये तो आप जानते ही होंगे कि फाइबर पाचन शक्ति को आसान बनाने के साथ ही शरीर को अन्‍य लाभ भी देता है।

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