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5 टिप्स जो कॉलेज लाइफ स्ट्रेस का सामना करने में करेंगी बच्चों की मदद

वैसे तो कॉलेज लाइफ लगती तो बड़ी रोमांचक होती है, लेकिन कॉलेज के पहले साल में बहुत से बच्चों को भारी दबाव महसूस होता है

Written by Editorial Team | Published : June 18, 2018 7:37 PM IST

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College Students

कॉलेज ज़िंदगी का वह दौर है जहां नयी चुनौतियों, जोश और कुछ परेशानियों का अनुभव आपके बच्चे को हो सकता है। वैसे तो कॉलेज लाइफ लगती तो बड़ी रोमांचक होती है, लेकिन कॉलेज के पहले साल में बहुत से बच्चों को भारी दबाव महसूस होता है। ऐसे में अपने बच्चे की मदद करने और नयी ज़िंदगी की तैयारी में आप इन 5 तरीकों से मदद कर सकते हैं:

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Academics

पढ़ाई-लिखाई, खासकर कॉलेज के पहले सेमेस्टर में इसके महत्व के बारे में बच्चे को ज़रूर समझाएं। बच्चे जो कोर्स चुनते हैं उनके प्रति उनके मन में बैठे डर को भगाने और एक सकारात्मक रवैया बनाने में उनकी मदद करें। उन्हें अपने विषयों और पढ़ाई के महत्व को समझने में मदद करें और उन्हें प्रेरित करते रहें। Also Read - चेहरे और हाथ-पैरों के सफेद दाग से छुटकारा दिलाए हल्दी, दिन में 1 बार इन 2 तरीकों से करें इस्तेमाल

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Exam-stress On Kids

तनाव को दूर करने के लिए सही प्लान बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा जो कोर्स चुनता है उसके बारे में सही जानकारी और विषयो से उसे अच्छी तरह परिचित होने में मदद करें।

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Brain-exercises

कॉलेज के प्रोफेसरों से बात करना और उनके साथ अच्छे संबंध बनाने से ज्ञान के स्तर को बढ़ाने और नेटवर्क को बड़ा बनाने में मदद मिलती है। उन्हें इसका महत्व समझाएं। Also Read - कम उम्र में आंखों का धुंधलापन, ड्राईनेस और एलर्जी से बचाएंगे ये 6 आयुर्वेदिक उपाय, बढ़ेगी आंखों की रोशनी

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Goal Setting

कोर्स पूरा करने के बाद क्या करना है यह लक्ष्य हर स्टुडेंट के दिमाग में होना चाहिए। बच्चे को उसके गोल के बारे में याद दिलाते रहें। यह ऐसा वक़्त है जब स्टुडेंट्स अपने गोल्स या प्लान्स को लेकर उलझन महसूस करते हैं। ऐसे मौकों पर उनके साथ रहें और उन्हें एक स्पष्ट और व्यावहारिक सलाह दें।

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Socialising

लोगों से मिलना-जुलना और नए दोस्त बनाना तनाव मुक्त रहने का एक अच्छा तरीका है। दोस्तों के साथ घूमने-फिरने से दिमाग तरोताज़ा हो जाता है। अनुशासन को लेकर बहुत सख्त ना रहें, उन्हें दोस्तों के साथ घूमने दें। Also Read - सिर्फ मिठाइयों से नहीं बल्कि इन चीजों से भी होती है दांतों में कैविटी, जानिए ओरल हेल्थ से जुड़े 7 बड़े मिथक