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सुबह के लिए योगासन
अक्सर जब हम सुबह उठते हैं तो सुस्त और थका हुआ महसूस करते हैं जोकि बहुत आम है। इस समय हमारी मसल्स में एक अकड़न आ जाती है और हमारा शरीर भी दर्द करने लगता है। अगर आप अपने दिन की शुरुआत योग आसनों से करते हैं तो इससे आपका शरीर और बेहतर ढंग से फंक्शन करेगा और यह आपके रक्त प्रवाह के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसलिए आपको अपनी सुस्ती दूर भगाने के लिए योग आसनों का प्रयोग करना चाहिए। यहां लिखे कुछ योग आसनों के द्वारा आप अपने दिन की बढ़िया शुरुआत कर सकते हैं।
