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Winter Allergies: सर्दियों में बार-बार होता है सिर दर्द या गला ख़राब? घर में ही मौजूद है उनके ये 5 इलाज़!

प्रदूषण, हवा में नमी की मात्रा कम होने और घर में मौजूद कुछ चीज़ों की वजह से सर्दियों में एलर्जिक रिएक्शन्स बार-बार होते हैं। सर्दी-खांसी के अलावा बुखार और सिर दर्द जैसी परेशानियां भी विंटर एलर्जी (Winter Allergies) के ही संकेत हैं।

Written by Sadhna Tiwari | Updated : October 30, 2019 12:06 PM IST

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Strap Throat

विंटर सीज़न में एलर्जिक रिएक्शन्स (Winter Allergies) जैसे छींकें, ज़ुकाम, बंद नाक, ख़राब गला और सिरदर्द जैसी समस्याएं बहुत अधिक होती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने में नैचुरल फूड और मसाले मददगार साबित हो सकते हैं। ऐसे ही कुछ मसाले सर्दियों में घर में स्टोर करके रखें औऱ जब ज़रूरत हो तो इस्तेमाल करें।

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Black-pepper Health Benefits

काली मिर्च में मिलने वाले कम्पाउंड्स सर्दी-ज़ुकाम को कम करने में कारगर होते हैं। सिर दर्द होने पर काली मिर्च वाली चाय पीने से आराम मिलता है।(Black Paper for Winter Allergies)  Also Read - बच्चों के लंच में गलती से भी पैक नहीं की जानी चाहिए ये 5 चीजें, ऐसा करके खुद कर रहे बीमार

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Garlic

Loaded with sulphur and selenium, garlic helps boost liver enzymes level. This provides the liver with a layer of protection against oxidative stress and assists in eliminating toxins from the body.

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Ginger

अदरक सूखी हो या ताज़ी, दोनों ही रूप में यह समान फायदेमंद है। एलर्जिक रिएक्शन्स से बचाने वाली अदरक सर्दियों में शरीर को गर्मी भी प्रदान करती है। इससे शरीर का तापमान संतुलित रहता है और ठंड नहीं लगती। Also Read - Gas After Eating: खाना खाने के बाद तुरंत बाद गैस होने लगती है, तो पिएं ये 4 होममेड ड्रिंक्स

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Honey

Honey: According to a study in the National Institute of Health (NIH), USA, honey has anti-microbial and anti-bacterial properties, which can help in healing and cleaning of cracks. It can also moisturise your skin, thus preventing cracked heels. It can be applied as a foot mask overnight or can be used as a foot scrub.

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Salt And Water For Winters

बंद नाक, बहती नाक,गले की खिचखिच, बंद गला जैसी परेशानियों में नमक के पानी से गार्गल करना फायदेमंद साबित होता है। नमक रेस्पिरेटेरी सिस्टम के इंफेक्शन को कम करता है।  Also Read - एंटी रेबीज वैक्सीन लगने के बीच अगर फिर से कुत्ता काट ले तो क्या होगा?