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क्या आप कहीं घुमने के लिए बाहर जा रहे हैं, और आपको डायबिटीज़ है! तो ये चीजें अपने बैग में रखना न भूलें। क्योंकि बाहर निकलने पर अचानक कुछ भी ऐसा प्रॉबल्म हो सकता है जिससे आपकी जान मुश्किल में पड़ सकती है। अगले स्लाइडों में क्लिक कीजिये और जानिये डायबिटीक होने पर किन चीजों को बैग रखना होता है बहुत ज़रूरी।
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मीठा- बाहर जाकर अगर अचानक आपका ब्लड ग्लूकोज लेबल लो हो जाने पर क्या करेंगे? इसको संभालने के लिए बैग में चॉकलेट, मिश्री, ड्राई फ्रूट्स, ग्लूकोज़ बिस्किट रखने से इमरजेंसी के समय काम आ सकता है।
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फर्स्ट एड- डायबिटीक मरीज को अगर बाहर किसी प्रकार का चोट, खरोंच, इंफेक्शन हो तो तुरन्त उस अवस्था को संभाला जा सके ऐसी चीजें अपने रखना अच्छा होता है।
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ग्लूकोमीटर- बिल्कुल ये चीज रखना बिल्कुल न भूलें क्योंकि अचानक स्वास्थ्य में थोड़ा-सा भी बदलाव महसूस हो जैसे सिर दर्द होना या बेचैनी होना तो तुरन्त ब्लड ग्लूकोज लेबल की जांच करें।
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आई.डी कार्ड- अगर बाहर आपकी तबियत खराब हो जाये तो दोस्त या रिश्तेदारों को खबर देने के लिए किसी भी प्रकार का आई.डी कार्ड होना बहुत ज़रूरी होता है।
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दवाईयां- ये कहने की तो ज़रूरत ही नहीं है डायबिटीज संबंधी दवा अपने बैग में रखना न भूलें। इसके साथ ज़रूरी दवा जैसे फीवर, एसिडिटी जैसी बीमारियों के भी दवा रखें। अगर आप रोजाना इंसुलीन लेते हैं तो बाहर जाने से पहले इंसुलीन के साथ पेन भी लें।
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चश्मा- अगर आपको हमेशा चश्मा पहनने की आदत नहीं है तो बैग में इसको ले जाना न भूलें क्योंकि हो सकता है रेस्तरां में मेनु देखना पड़े या फूड पैकेट को पढ़ना पड़े। या अचानक तबियत खराब लगने पर दवा लेना पड़ सकता है।
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पानी- अगर आपको डायबिटीज है तो हमेशा अपने साथ पानी रखें। क्योंकि डायबिटीज़ होने पर बहुत प्यास लगती है और खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए ये ज़रूरी होता है।
