महिलाओं को ये 5 फायदे पहुंचाती हैं पत्तेदार हरी सब्ज़ियां

क्या आपको पता है कि हरे पत्तेदार सब्ज़ियों से वेट लॉस भी होता है!

By Editorial Team Last updated on: January 5, 2017 8:51 am

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अगली बार जब आप सब्ज़ी खरीदने जायेंगी तब हरे पत्तेदार सब्ज़ियों को शामिल करना न भूलें क्योंकि ये महिलाओं के मस्तिष्क को किसी भी प्रकार के क्षति से बचाने के लिए अलावा बहुत तरह से फायदा पहुँचाती हैं। इस बारे में पूरी जानकारी के लिए अगले स्लाइडों पर जायें।

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शतपुष्प या सोआ- इस तरह के पत्तों में फ्लेवनॉयड होता है जो मेंसट्रूएशन पेन को कंट्रोल में करने के साथ-साथ हार्मोनल बैंलेस को संतुलित करता है। सोआ के सेवन से प्रोजेस्टेरॉन लेवल बढ़ता है जो अनियमित पीरियड को ठीक करने में मदद करता है।

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