Written By: Editorial Team | Updated: January 5, 2017, 8:58 AM
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आज के डिजिटल युग में हम अपने फोन और सोशल मीडिया ऐप्स के ज़रिए एक-दूसरे से लगातार जुड़े हुए हैं। हम अपने फोन के बिना ज़िंदगी की कल्पना भी नहीं कर सकते। लेकिन सवाल यह है कि कैसे पता लगाया जाए कि कहीं टेक्नोलॉजी आपके लिए एडिक्शन या नशे में तब्दील तो नहीं हो गई? तो जब दिखें ये 7 लक्षण तो समझ जाइए कि आपको ज़रूरत है टेक्नोलॉजी से एक ब्रेक की।
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आप सुबह उठते ही सबसे पहले अपना फोन चेक करते हैं। फेसबुक, स्नैपचैट, व्हाट्सऐप और इंस्ट्राग्राम पर 15 मिनट बिताने के बाद ही आप बिस्तर से हटते हैं।
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जब आपके फोन की बैटरी कम हो जाती है तो आप बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं। आप आस-पास चार्जर ढ़ूढने लगते हैं, कई बार तो साथ के लोगों से चार्जर मांगकर बस किसी तरह फोन की बैटरी फुल करना चाहते हैं।
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आपको याद नहीं कि आपने पिछली बार एक अच्छी किताब कब पढ़ी थी और वो भी पूरी। मोबाइल में एक साथ कई काम करते रहने की अपनी आदत के कारण आपने यह आर्टिकल भी शायद ही पूरा पढ़ा है।
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टीवी देखते हुए, खाना खाते हुए आप बार-बार अपना मोबाइल या लैपटॉप चेक करते रहते हैं कि कहीं कोई नया मैसेज तो नहीं आया।
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अपने परिवार और दोस्तों के बीच भी आपका ध्यान लगातार आपके फोन की तरफ ही होता है। आपके मां-बाप या बच्चे आपसे बात करते रहते हैं और इस बीच फोन उठाने या किसी को मैसेज करने में आप बिल्कुल देर नहीं करते।
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जब आपका फोन आपके पास नहीं होता तो आप बेचैन हो जाते हैं। यही नहीं आपको शायद ही याद आए कि आपने पिछली बार फोन के बिना आधा घंटा कब और कैसे बिताया था।
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भले ही आप कितने भी थके हुए क्यों न हों लेकिन सोने से पहले आप कुछ घंटें सोशल मीडिया पर ज़रूर बिताते हैं।
