चेहरे पर दिखते हैं खून की कमी के ये 5 लक्षण, स्किन का रंग भी जाता है बदल

Khoon ki kami ho jaane par face par kya hota hai- शरीर में खून की कमी आपके चेहरे पर भी दिखायी देती है। स्किन से जुड़ी कुछ प्रॉब्लम्स खून की कमी और लो-आयरन लेवल का संकेत हो सकती हैं।

Written by Sadhna Tiwari | Published : March 2, 2025 2:09 PM IST

1/6

चेहरे पर खून की कमी के लक्षण

खून की कमी या हीमोग्लोबिन का लो लेवल शरीर में आयरन का स्तर कम हो जाने के कारण हो सकती है। जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन प्राप्त नहीं होता तो इससे शरीर में कमजोरी और खून की कमी हो सकती है। इसे एनिमिया भी कहा जाता है। शरीर में खून की कमी स्ट्रेस और पीरियड्स के दौरान हेवी ब्लीडिंग के कारण भी हो सकता है। शरीर में खून की कमी के कारण हाथों-पैरों और स्किन पर अलग-अलग लक्षण (khoon ki kami ke lakshan) दिखायी देते हैं। इसी तरह कुछ लक्षण चेहरे पर दिखायी देते हैं। यहां पढ़ें चेहरे पर दिखने वाली उन प्रॉब्लम्स के बारे में जो खून की कमी का संकेत (Chehre par khoon ki kami ke lakshan) हो सकते हैं।

2/6

स्किन का रंग सफेद होना

आयरन की कमी हो जाने पर स्किन का रंग बदल जाता है। खून की कमी के कारण चेहरा सफेद पड़ सकता है। इसीलिए, आपको इस लक्षण को नजऱअंदाज ना करें।  Also Read - सप्लीमेंट लेने के बाद भी नहीं बढ़ रहा आयरन लेवल, जानें Iron Lock Syndrome क्या है और कैसे होता है?

3/6

ड्राई स्किन

चेहरे की त्वचा अगर बहुत अधिक रूखी-सूखी दिखायी दे तो यह आपके शरीर में खून की कमी के कारण हो सकता है। आयरन कम हो जाने पर स्किन की ड्राइनेस बढ़ सकती है। इसके साथ ही स्किन में खुजली की भी समस्या हो सकती है।

4/6

डार्क सर्कल्स

शरीर में खून की कमी के कारण आंखों के आसपास काले घेरे या डार्क सर्कल्स दिखायी दे सकते हैं। डार्क सर्कल्स एनिमिया का एक प्रमुख लक्षम है इसीलिए इसे नजरअंदाज ना करें और तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें।  Also Read - महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी को दूर करेंगी ये 5 खास चीजें, दूर होगा एनीमिया जैसी बीमारियों का खतरा

5/6

एक्ने और पिम्पल्स

क्या आप जानते हैं कि एनिमिया का एक लक्षण एक्ने और पिम्पल भी है। जी हां, शरीर में खून की कमी हो जाने पर आपके चेहरे पर एक्ने और पिम्पल्स भी अधिक दिखायी दे सकते हैं।

6/6

आयरन डेफिशिएंसी से बचने के उपाय

बता दें कि महिलाओं में अधिक देखी जाती है। इसीलिए, अगर आपको किसी तरह के लक्षण दिखायी देते हैं तो बिना देर किए गए अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें। इसी तरह डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो शरीर में रेड ब्लड सेल्स और आयरन का स्तर बढ़ाने का काम करती हैं। गुड़, खजूर, चना और किशमिश के अलावा सेब और खुबानी जैसे फलों का सेवन अधिक करें। Disclaimer : प्र‍िय पाठकों यह आर्ट‍िकल केवल सामान्‍य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसल‍िए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।  Also Read - आयरन लेवल को कम करके शरीर को दुर्बल बना देंगी सुबह की जाने वाली ये गलतियां, आज ही कर लें पहचान