Written By: priya mishra | Published : August 7, 2024, 1:48 PM
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Causes Of Numbness In Hands And Feet: कई बार अचानक बैठे-बैठे या सोते समय हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। आमतौर पर, ऐसा इन अंगों पर लगातार दबाव पड़ने के कारण होता है। लेकिन इसके पीछे कुछ और वजह भी हो सकती है। अगर आपको बार-बार इस तरह की परेशानी हो रही है, तो इसे बिना नजरंदाज किए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइए, जानते हैं हाथ-पैर सुन्न होने का क्या कारण हो सकता है?
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डायबिटीज हाथ-पैर सुन्न होने का एक मुख्य कारण हो सकता है। दरअसल, हाई ब्लड शुगर का स्तर नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसकी वजह से हाथ-पैर में सुन्नपन महसूस हो सकता है। ऐसे में, अगर आपको बार-बार इस तरह की परेशानी हो रही है, तो अपना ब्लड शुगर जरूर टेस्ट कराएं।
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण भी हाथ-पैर में झुनझुनी और सुन्नपन महसूस हो सकता है। इसके अलावा, शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और मतली जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं। विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में सोयाबीन, अंडे, दूध, पनीर, साबुत अनाज, बींस, दाल, मछली और चिकन आदि शामिल करें।
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हाइपोथायराइडिज्म यानी शरीर में थायराइड हार्मोन की कमी भी हाथों और पैरों में सुन्नता पैदा कर सकती है। इसके अलावा, इस स्थिति में हाथ-पैरों में दर्द और जलन की समस्या हो सकती है। इससे बचाव के लिए थायराइड की दवा, हेल्दी खानपान और नियमित एक्सरसाइज बहुत जरूरी है।
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यह एक ऑटोइम्यून डिजीज है, जिसमें शरीर की प्रतीक्षा प्रणाली गलती से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने लगती है। इसके कारण शरीर की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिसकी वजह से हाथ-पैर में झनझनाहट या सुन्नपन की समस्या हो सकती है।
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जब मस्तिष्क में सही तरह से खून की सप्लाई नहीं हो पाती है, तो स्ट्रोक आने का खतरा रहता है। स्ट्रोक आने से कुछ हफ्तों पहले व्यक्ति को हाथ-पैरों में सुन्नता या कमजोरी का अनुभव भी हो सकता है। इस तरह के लक्षण नजर आने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
