लगातार काम के बाद भी दिखना है फ्रेश तो अपनाएं ये टिप्स

By Yogita Yadav Published on: January 20, 2019 5:00 pm

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लगातार काम का बोझ अगर आपके चेहरे और चाल ढाल में दिखने लगा है तो निश्चित ही आप अपने काम से ब्रेक चाहते हैं। पर ब्रेक लेना इतना भी आसान नहीं। तो इससे बेहतर है कुछ ऐसा किया जाए जिससे आप हरदम अपने आप को फ्रेश फील करें। आप सोच रहे होंगे कि क्यां ऐसा कोई जादू है जिससे लगातार काम करने के बाद भी कोई फ्रेश दिख सकता है। जी हां, पर यह जादू नहीं, कुछ टिप्सा हैं जिन्हेंा फॉलो कर आप भी हमेशा फ्रेश दिख सकते हैं।

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संगीत सुनें - एक रिसर्च के अनुसार, काम के दौरान संगीत सुनने से सकारात्म क ऊर्जा मिलती है और जिससे दिमाग ज्यािदा एकाग्र होता है। जिसका असर आदमी के काम पर पड़ता है और वह काम को अच्छे तरीके से करता है। इसलिए काम के दौरान संगीत सुनने की आदत डालें।