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बहुत से ऐसे लोग हैं जो गर्मी के दिनों में ज्यादा पसीना आने से परेशान रहते हैं। ज्यादा पसीना निकलने से थकान महसूस होने के साथ आपको डिहाइड्रेशन का भी प्रॉबल्म हो सकता है। राहुल अग्रवाल, सीईओ, ऑरगानिक हार्भेस्ट, ब्यूटी रेंज कंपनी ने कुछ ऐसे प्रभावकारी घरेलू टिप्स के बारे में कहा है जिनको डायट में शामिल करने से आप इस प्रॉबल्म से कुछ हद तक निजात पा सकते हैं।
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नारियल का तेल- एक बाउल नारियल के तेल में 10 ग्राम कपूर डालें। इस मिश्रण को नहाने के बाद जहाँ ज्यादा पसीना निकलता है वहाँ लगायें और 45-60 मिनट के बाद पानी से धो लें।
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बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च- अगर आपको कांख या बग़ल में ज्यादा पसीना आता है बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च का मिश्रण लगाने के आधे घंटे के बाद सूख जाने पर पानी से धो लें।
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अंगूर- एन्टीऑक्सिडेंट अंगूर शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसलिए नियमित रूप से अंगूर के सेवन से ज्यादा पसीना आने का प्रॉबल्म कुछ हद तक कम होता है।
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आलू- आलू सिर्फ खाने के लिए नहीं पसीना को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। आलू के स्लाइस काटकर पसीने वाले जगहों पर लगायें और सूखने के बाद ही कपड़े पहनें।
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नमक- गर्मी में पसीना से निजात पाने के लिए नमक में नींबू का रस मिलाकर उससे हाथों को मसाज़ करें, इससे स्वेट ग्लैंड के ग्रंथियों का फंक्शन कम हो जाता है।
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टी ट्री ऑयल- अगर आपको बहुत पसीना आता है तो ज्यादा पसीना निकलने वाले जगहों पर इस ऑयल को नियमित रूप से इस्तेमाल करके देखें।
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टमाटर का जूस- टमाटर का जूस पीने से आपका पसीना आना नैचुरल तरीके से कम हो जायेगा।
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विनेगर- दो छोटा चम्मच विनेगर और एक छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगार इस प्रॉबल्म में असरदार रूप से काम करता है। इस मिश्रण को दिन में तीन बार खाली पेट या खाने के एक घंटे पहले और बाद में लें।
