Published : December 17, 2018 1:21 PM IST
हेपेटाइटिस लिवर को कमज़ोर कर देता है। ऐसे में आपको खान-पान के तरीकों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप हेपेटाइटिस के मरीज़ हैं तो आपको कुछ चीज़ों से परहेज करना चाहिए। इस स्लाइड में देखें कि हेपेटाइटिस के मरीज़ों को इस तरीके से अपनी डायट पर ध्यान देना चाहिए और इन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
अल्कोहल के सेवन से बचें– शराब लीवर की कार्य प्रणाली को प्रभावित कर सकता है और उस पर दबाव डाल सकता है।
सैचुरेटेड खाद्य पदार्थों से बचें– हेपेटाइटिस से राहत पाने के लिए प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचना सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है क्योंकि ये लीवर के लिए मुश्किलें पैदा करता है और इसमें पोषक तत्व भी नहीं होते हैं। प्रोसेस्ड ब्रेड, चीज और लगभग सभी तरह के फास्ट फूड आइटम भी हेपेटाइटिस के दौरान नहीं खाने चाहिए, क्योंकि इनके चलते रिकवरी में देर हो सकती है।
बिना डॉक्टरी सलाह के ना खाएं कोई दवा- बाज़ार से खरीदकर दवाइयां लेने से पूरी तरह से बचना चाहिए। इसी तरह आपको विटामिन सप्लीमेंट्स लेने से भी बचना चाहिए।
सैचुरेटेड और ट्रांस फैट- सैचुरेटेड और ट्रांस फैट जैसे रेड मीट, बेक किए हुए उत्पाद, होल-मिल्क और पनीर, मक्खन और क्रीम, तली हुई चीज़ें और जंक फूड जैसे खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए।