Benefits of Coconut Oil in Hindi: नारियल तेल पाचनशक्ति, इम्यूनिटी को करे मजबूत, जानिए नारियल तेल के सेहत पर होने वाले 6 अद्भुत लाभ

नारियल तेल पाचनशक्ति, इम्यूनिटी को करे मजबूत, जानिए नारियल तेल के सेहत पर होने वाले 6 अद्भुत लाभ

Health Benefits of Coconut Oil in Hindi: नारियल तेल का वर्षों से बालों को घना, काला और मजबूत बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। जानिए, नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्वों और इसके सेहत पर होने वाले कई लाभ के बारे में यहां...

By Anshumala Published on: November 30, 2020 11:09 pm

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Health Benefits of Coconut Oil in Hindi: नारियल के तेल का वर्षों से सौंदर्य प्रसाधन के तौर पर इस्तेमाल होता आ रहा है। इसका (Coconut Oil) उपयोग अधिकतर लोग अपने बालों को घना, काला और मजबूत बनाने के लिए करते हैं। कहीं-कहीं पर नारियल तेल को खाना पकाने में भी इस्तेमाल (Nariyal Tel ke fayde in hindi) किया जाता है। नारियल तेल पोषण से भरपूर होता है और इस तेल के कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Coconut Oil) होते हैं।

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नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्व- कोकोनट ऑयल (Coconut Oil Nutritional Value) में 90% से अधिक संतृप्त वसा (saturated fat) होता है। नारियल तेल के फायदों पर कई शोध हुए हैं, जो बताते हैं कि इसके सेवन से कई लाभ हो सकते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी (antimicrobial), जीवाणुरोधी (antibacterial), एंटीवायरल और ऐंटिफंगल गुणों से भरपूर होता है। यह अन्य खनिजों के अवशोषण (absorption) में भी मदद करता है। नारियल तेल में इनके अलावा भी कई न्यूट्रिशनल वैल्यू मौजूद होते हैं, जैसे एनर्जी, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, विटामिन ई और के आदि।

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