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OMG!!!आपको 10 फायदे पहुंचाते हैं काली मिर्च के छोटे-छोटे दाने

वजन कम करने और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए जरूर खाएं काली मिर्च!

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Kali Mirch Or Black Paper Benefits

बहुत से लोगों को काली मिर्च पसंद नहीं होती है। बेशक काली मिर्च का स्वाद थोड़ा तीखा होता है लेकिन इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आपको जानकार हैरानी होगी कि काली मिर्च के छोटे-छोटे काले दाने आपको कैंसर, सर्दी-खांसी, एनोरेक्सिया जैसे रोगों से बचाने और वजन कम करने में सहायक हैं। इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ जानने के लिए अगली स्लाइड पर क्लिक करें।

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Breast-cancer-symptom Health-benefits-of-black-pepper

कैंसर से बचाने में सहायक- यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन कैंसर सेंटर द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, काली मिर्च में पिपरीन (piperine) तत्व होता है, जो ब्रेस्ट कैंसर के विकास को रोकता है। विटामिन सी, ए, फ्लावोनोइड, कैरोटीन और अन्य एंटीओक्सिडेंट से बॉडी को फ्री रैडिकल से बचाने में मदद मिलती है।  Also Read - करीना कपूर की Flawless स्किन के 8 सीक्रेट्स

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Health-benefits-of-black-pepper Wieght Loss

वजन कम करने में मददगार- काली मिर्च के बहारी हिस्से में मौजूद पोटेंट फायटोन्यूट्रीएंट्स स्टिम्यलेट (potentphytonutrientsstimulates) तत्व फैट सेल्स को तोड़ देते हैं। यही कारण है कि मसाले वजन घटाने के लिए सही विकल्प हैं।

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Flatulence Health-benefits-of-black-pepper

गैस से राहत मिलती है- इसके कार्मिनटिव गुणों की वजह से काली मिर्च से पेट फूलना और पेट में दर्द से राहत मिलती है। यह सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को रोकती है और एसिडिटी होने के संभावना को कम करती है। Also Read - हार्ट एरिथमिया हो सकता है जानलेवा, जाने इसके लक्षण, Watch Video

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Anorexia And Health-benefits-of-black-pepper

एनोरेक्सिया (anorexia) से पीड़ित लोगों के फायदेमंद- ऐसे लोग, जिन्हें खाने में रूचि नहीं होती है या वो खाना छोड़ देते हैं, ऐसी स्थिति को एनोरेक्सिया कहते हैं। ऐसे लोगों को काली मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए।

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Beauty-tip And Health-benefits-of-black-pepper

त्वचा को साफ रखती है- यह पसीना लाने और स्किन से टोक्सिन निकालने में सहायक है। काली मिर्च पाउडर का स्क्रब लगाने से डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है। इसके एंटीबैक्टेरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से स्किन को पिंपल्स जैसे इन्फेक्शन से बचाने में मदद मिलती है।  Also Read - मौसम के बदलते ही आलस क्यों आता है और शरीर में दर्द क्यों होता है, Watch Video

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Constipation And Health-benefits-of-black-pepper

पाचन में सहायक- इसमें मौजूद पिपरीन तत्व से पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड का अधिक उत्पादन करता है। ये एसिड खाने की चीजों को पचाने के लिए जरूरी है। खाना नहीं पचने से आपको पेट फूलना, अपच, दस्त, कब्ज और अम्लता जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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Cough-causes Health-benefits-of-black-pepper

खांसी से दिलाए राहत- एंटीबैक्टेरियल गुणों की वजह से काली मिर्च सर्दी-खांसी के इलाज के लिए बेहतर विकल्प है। इसके अलावा इस गर्म मसाले से बंद नाक को खोलने में भी मदद मिलती है।  Also Read - Benefits Of Raisins: दिन में करें इतनी किशमिश का ऐसे करें सेवन, जानें इसके फायदे, Watch Video

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Dandruff Health-benefits-of-black-pepper

डैंड्रफ से दिलाए छुटकारा- चूँकि इसमें एंटीबैक्टेरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए काली मिर्च का पाउडर सिर में लगाने से डैंड्रफ से राहत मिलती है।

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Depression And Health-benefits-of-black-pepper

एक बेहतर एंटी डिप्रेसन्ट- एक जर्नल ऑफ फूफ एंड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी के अनुसार, काली मिर्च में मौजूद पिपरीन तत्व ब्रेन के काग्निटिव फंक्शन को बढ़ाने और डिप्रेशन कम करने में सहायक है।  Also Read - इन लोगों को है मंकीपॉक्स का 14 गुना ज्यादा खतरा! सीडीसी ने बताया क्यों जरूरी है वैक्सीनेशन

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Health-benefits-of-black-pepper1

पोषक तत्वों के उपयोग में सहायक- काली मिर्च को जैव उपलब्धता बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसका मतलब यह हुआ कि इससे खाने की चीजों से पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद मिलती है।