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डायबिटीज से राहत पाने के लिए आज से ही अपनाएं ये 5 चुनिन्दा नुस्खे

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Home Remedies To Control Diabetes-in-hindi

Home Remedies for Diabetes: डायबिटीज की समस्या भारत में काफी तेजी से पांव पसार रही है। एक जमाने में मधुमेह यानी डायबिटीज एक अनुवांशिक रोग हुआ करता था, लेकिन आजकल इसे लाइफस्टाइल डिजीज में शामिल कर लिया गया है। डायबिटीज होने पर अग्नाशय में होने वाले इन्सुलिन का स्राव कम हो जाता है। इसमें रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है तथा शरीर की धमनियों में बदलाव आने लगता है। एक बार डायबिटीज की बीमारी (Diabetes care) होने के बाद वह कभी खत्म नहीं होती, लेकिन इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है। डायबिटीज के लक्षण बार-बार भूख और प्यास लगना, अधिक से अधिक पेशाब जाना, त्वचा में एक बार घाव होने के बाद ठीक होने में समय लगना आदि हैं। डायबिटीज को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आप नीचे बताए गए कुछ चुनिन्दा घरेलू उपायों को जरूर आजमाना शुरू (home remedies to control diabetes) कर दें।

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Cinammon Controls Diabetes In Hindi

Cinnamon (Cinnamomum Zeylanicum) can help regulate blood sugar levels, boost fertility and improve insulin sensitivity. Also Read - हड्डियों में कैल्शियम की कमी का कारण बनते हैं ये 5 तरह के फूड, ज्यादा खाने वालों की हड्डियां हो जाती हैं कमजोर

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Methi-or-fenugreek To Control Diabetes In Hindi

Fenugreek: Methi or fenugreek is popularly used in Ayurvedic medicine for anti-inflammatory and libido-boosting treatment. It is said to contain compounds that helps the body produce sex hormones, such as estrogen and testosterone. However, individuals taking blood-thinning medication should avoid it.

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Onion Cures Madhumeh Or Diabetes In Hindi

प्याज (Onion): प्याज भी लहसुन की ही तरह डायबिटीज को नियंत्रित करने का काम करता है। प्याज में फ्लावोनोइड की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर में इन्सुलिन के स्राव को कम करने से रोकता है। प्याज का इस्तेमाल बहुत से तरीके से हो सकता है। आप खाने में, सलाद में, या कच्चा किसी भी रूप में इसका सेवन कर सकते हैं। Also Read - शरीर में इन 4 जगह पर दर्द तो समझ लीजिए आने वाला है हार्ट अटैक! जानें किस अंग से मिलता है अटैक का सटीक संकेत

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Garlic-or Lahsun To Control Diabetes-in-hindi

लहसुन (Garlic): लहसुन अपने हाइपोल्य्समिक प्रभाव के कारण जाना जाता हैं। इसमें ऐलीसिन जैसे तत्व होते हैं जो खून में ग्लूकोज को नियंत्रित करने का काम करते हैं। इसके अलावा लहसुन बीटा-सेल इन्सुलिन बनाने का काम करता है, जो हाई ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। लहसुन को आप अपने खाने के साथ ले सकते हैं।