Written by Editorial Team | Published : February 13, 2017 4:40 PM IST
अगर आप ब्लैडर इन्फेक्शन या रिकरिंग इन्फेक्शन से पीड़ित हैं, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है। दिल्ली स्थित मैक्स सुपर हॉस्पिटल में यूरोलोजी, रेनल ट्रांसप्लांट, रोबोटिक्स एंड यूरो ऑन्कोलॉजी के चेयरमैन डॉक्टर अनंत कुमार के अनुसार, लाइफस्टाइल में थोड़े बदलाव करके आप ब्लैडर इन्फेक्शन से बच सकते हैं।
पेशाब रोके नहीं- जब आपको लगे कि आपको पेशाब आ रहा है तभी पेशाब कर लें। वास्तव में पेशाब में मौजूद बैक्टीरिया की वजह से ब्लैडर इन्फेक्शन का अधिक खतरा होता है।
सिंथेटिक अंडरवियर ना पहनें- ऐसा अंडरवियर पहनने से घर्षण के कारण तरल पदार्थ डिस्चार्ज हो सकता है। इसलिए कॉटन का अंडरवियर पहनें, इससे योनि में सूखापन रहता है। इसके अलावा रोजाना अंडरगार्मेंट्स चेंज करें।
योनि को साफ करने के लिए हाइजीन स्प्रे का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इन चीजों से योनि का पीएच लेवल प्रभावित हो सकता है जिससे इन्फेक्शन का खतरा होता है।
सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करने से बैक्टीरिया के प्रसार होने का खतरा कुछ हद तक कम हो जाता है और यूटीआई का जोखिम कम होता है। पुरुष भी सेक्स के बाद जरूर पेशाब करें।
एंटीबायोटिक्स दवाओं से भी ब्लैडर इन्फेक्शन का इलाज हो सकता है लेकिन हमेशा इसकी जरूरत नहीं होती है। छोटा-मोटा ब्लैडर इन्फेक्शन अपने आप सही हो जाता है।
कई बार कमर और पेट पर हीटिंग पैड रखने से भी ब्लैडर इन्फेक्शन के दौरान होने वाली पीड़ा कम हो सकती है। अगर आपको दवाओं से परेशानी है, तो ऐसा करना आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
जीन्स जैसे टाइट कपड़े पहनने से प्राइवेट पार्ट्स में नमी बनी रह सकती है जिस वजह से बैक्टीरिया के फैलने के अधिक चांस होते हैं। ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने से आपकी स्किन को सांस लेने में आसानी होती है जिससे बैक्टीरिया नहीं फैलता है।
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